不要在我的墓前哭泣
我不在那里，我没有睡去
我化作千风，吹拂过那辽阔的天空
在冬天，化作钻石般闪耀的白雪
在秋天，化作金色的阳光照射成熟的麦田
我就是那秋天温柔的小雨
每当清晨你安详地醒来
那些振翅高飞的小鸟
都是我的踪迹
每个夜晚你凝望天空，我都存在于星光中
不要在我的墓前哭泣
我不在那里，我从未离开

衰老

与死亡

每当看见老人佝偻着背，步履蹒跚的走在路上，我就会莫名其妙的想到自己老的样子，有些无法忍受，甚至希望自己只活到年轻的时候。但是时间不会关注任何人的选择，无论你用多少保养品，脸上的细纹还是日渐增长，胶原蛋白依旧慢慢流失，你发现无论如何，自己都挡不住衰老的步伐。

我们为什么会恐惧衰老？是因为满脸的褶子让你觉得难堪，是身上的味道让你无法忍受，还是你害怕老去时，只能等待死亡召唤的无力感？

不愿

面对衰亡

和妈妈一起看剧，每当看见这样的画面：老人生活不能自理，每天稀里糊涂的生活，子女却又不能及时照顾或者根本不孝顺。妈妈都会对我说：等我老了以后，你就把我送到养老院。不懂事的我笑着回答好，后来看到妈妈在外公去世的那天躲在房间偷偷抹眼泪。我才明白，原来当我们在害怕衰老的时候，我们的父母在恐惧死亡。

死亡，是一个很沉重的话题。是每个人都避免不了的，却也是不想面对的。对很多老年人来说，“死”或与“死”相关的各种字眼，似乎成了他们最大的忌讳，而且，随着时间的推移，年龄越大越害怕死亡。

死亡

的恐惧

从社会心理学的角度来说，人到老年，死亡的几率开始上升。也许自己还算健康，但当每次老友聚会，去参加活动，与周围同伴聊天时，发现自己当年的同学、同事、老伙伴许多人相继过世，难免不胜唏嘘。

人也许可以不怕死，但对于孤单和寂寞，没有人会喜欢。同样，从自己的角度来说，死亡意味着和伴侣、子女的诀别，如果家庭关系和睦，对彼此都念念不舍，自然也会害怕死亡将他们分隔。所以对于老年人来说，死亡带来的孤寂感，也是让人害怕死亡的原因。

此外，人有着丰富的想象力，当人们从电影、电视剧、新闻报道等节目中看到那些濒死者的挣扎、呻吟、亲属的哀号……往往会想到“自己死的时候会不会也是那样？”这种对痛苦的害怕，不免会转移到恐惧死亡本身上。

破除

死亡恐惧

生活中我们听到很多这样的事例：某人在医院检查出癌症晚期，配合治疗，保持愉悦的心情还会存活很久，但是因为对于死亡的恐惧，却在几天内离世。这样的例子相信在每个人的生活都有遇见，惋惜之余不禁思考如何面对死亡，破除对于死亡的恐惧。

老人应该认识到世界上的万物都有一个兴衰的历程，人生也不例外，只有对于宇宙及物质世界有着全面的认知，才会懂得生命的真谛，才会重新看待生命死亡，明白人的前世与后世，看清这只是一个阶段过程，从而把每个阶段过的更加有意义。

10月27-29日，《九九重阳节·带上老伴或爸妈，再向幸福出发》课程上，老丁师兄将带你走进宇宙和物质世界之中，以此明白生命的真谛，颠覆从前狭隘的生命观，破除死亡恐惧，重新看待生命死亡！

人生有着好多阶段，无论生与死，我们都要去看清，去更加充实的过好。是的，我们不能决定生死，但是我们却能决定以什么样的姿态迈向死亡，即使老去，也可以让每一个瞬间都活的鲜明且炙热。