要想了解快乐真正的意义，就应该珍惜生命。这个世界唯一无法重复的就是时间。
人与人之间，财富几乎是平等的，如果把时间也当做一种财富的话。但很多人喜欢把时间全部花在电视机和金钱上，但是静下来思考，花在这个上面的时间有没有一瞬间是看得见、听得见、感觉得到的瞬间？时间是由无数个当下瞬间组成，如何让一个当下很快乐？如何让自己快乐一分钟？你会发现，在一分钟快乐法则中财富在其中的角色已经无关紧要。
我常常发现很多人抱怨现在，我常常说，一种情绪，一种思维，如果对你期望的结果没有正面的帮助，那么就放掉。抱怨就是需要放掉的情绪。要想快乐，就要学会感恩现在时刻。
很多人将焦点放在没有发生，甚至永远不会发生的事情上。我们只有活在当下，才有可能创造出我们想要的未来。每个时刻都提供我们许多选择，而这些选择则决定我们的结局。思想是行为的种子，行为创造了习惯，习惯形成了性格，性格则创造了结局。
我们每一刻的抉择和行为决定我们的未来。经常乱想，会使你无意间消耗生命。同样，许多机会和经验从你身边溜走。
让人不快乐另一个原因是让人吃惊的：那就是很多人不喜欢自己。人们常常会想：我不如某某漂亮，我不如某某有风度，我不如某某有钱等。如果你对自己不满意，你如何过快乐满意的生活呢？佛说众生平等。人的差异是事实，但分别心却是自己起的。上帝没有说，谁比谁更漂亮，就更应该得到幸福。对于麦乐来说，每一个人都是独一无二的，父母结婚并生下你，是30亿分之一的机会，比中5000万大奖的几率还要低。全世界，包括整个人类史，现在不会，过去不会，未来也不会有个和你一样的你。如此独特的你，你怎么会不喜欢自己呢？
你对自己的不满，是你从你身边反馈的信息造成的。因为你在意别人怎么说，怎么评价。你把别人评价你的标准，变成了你自己的。你那里知道，别人评价你的部分就是你最值得骄傲的部分。这就是你是你自己，而不是成为其他人的原因。人生最大的错误，就是去依赖并相信别人对你的判断。你并不会因为别人说你漂亮或者说你丑，你就变化了，变化的是你的心情。你仔细回想起来，别人对你个人的评价都是从事件引起的，因为对你做事不满，因而转换到你个人：这么丑还这么牛，牛啥啊？错误的是行为，不是人。
麦乐想告诉你，停止让别人错误批评给自己带来的负面影响。请你记住：批评别人是不需要天分、不需要头脑和不需要人格的。即使上帝创造一朵再美丽的花，一个愚蠢的孩子都可以毁掉。
张三愚老师
张三愚 字向华，号尚智真人。
湖北武当山人，自幼好古尚文，熟读百家经典；年长，游历世界，遍访道场。归国后，创办中国终南山老子学院，讲经授课，以道济世。
先后于终南山，太行山，武当山开设老子学院，以修身齐家治国平天下为宗旨，推广实践国学和实证经学。让国学能学，能证，能行，推动中国文化走向世界，服务全球。
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