爱之环的第一个同心圆来自父母双方对彼此的爱。因为这份爱所以我们存在。我们成为他们的孩子并接受父母的爱意。父母经年累月地养育我们，照顾、保护我们。让我们怀抱着爱，深深接受父母对我们的爱，这就是爱之坏的第一个同心圆。
父母之爱是所有爱的起源，若不曾经历父母之爱的人，如何能够懂得去爱？
包含在父母之爱当中的，还有我们对家庭祖先的爱，因为我们的父母年幼之时，也从他们的父母、祖父母身上得到爱。当他们成的为人父母之后，又将他们从父母身上得到的爱传到自己的孩子身上。我们的父母与他们的父母、祖父母通过特定的命运联结在一起，身为他们的孩子，我们自然也跟这份家族命运相联结。我们也应带着爱接受这份命运。让我们想着我们的父母及家族中的先辈们，并且满怀着爱对他们说：“谢谢！”这就是爱的第一个环。
【冥想引导】
观看完这些文字后，你可以将眼睛闭上，在内心进行这个历程。
我闭上双眼，回到童年时光，我回溯看到了自己生命的开始。这个开端源自我父母的爱，源自于男人与女人之间爱的结合。他们被牵引在一起，通过强大的驱动力——有一股伟大的力量在他们的背后起着作用。我崇敬地仰望着这股将我父母牵引在一起的伟大力量，并深深地向它鞠躬。然后我仰望着我的父母，看到他们成为一体，看到自己从这个结合中被生成孕育，我满怀爱感谢一切。
我的父母等待着我的到来，在等待我诞生的期间他们时而期待，时而害怕不安，不知我是否能够健康平安降临世间。我的母亲经历了巨大的疼痛，将我生下，带到人间。我的父母看着我，惊喜地想着：这就是我们的孩子吗？然后他们对我说：“是的，你是我们的孩子，我们是你的父母。”我的父母为我取名，给了我姓氏，逢人便说：“这是我们的孩子。”自此开始，我属于这个家庭，成了家族中的一员，我接受我的命运与家族同在。
我童年所发生的坎坷并非我自行决定的命运。这个坎坷遭遇或许让我无力招架，沉重不已，但我依然敬重这份坎坷命运。比如被送人领养或是生父不详等，我接受并认同我的命运如是，我也因此赢得一份特别的力量。然后我充满敬爱看着我的父母，我告诉我的父母：“我的生命源自你们的精血，或许这让我因此与罪过联结，即便如此，但这就是我的命运，我接受认同我的命运。”
我走向自己的内在，我在自己的身上看到我的父母，我通过内在认识到他们。我可以练习：我从身上哪个部分可以感受到我的母亲？从身上哪个部分可以感受到我的父亲？哪一位在我心中占有比较重要的地位？又是哪一位比较不受我的重视？我尊重他们，双方对我来说同等重要。在我内心，他们同是我的父母，他们同在一起。我的父母在我心中同在。我为此感到欣喜，我的父母真正同在我的心中。
不管我的童年经历过什么，我都接受这些命运，并且对这一切说“是”。到最后这一切都对我是好的，我从中茁壮成长。除了我的父母之外，还有许多人也帮助了我。例如，如果我的父母不在我身边，突然就有一位老师或是姑母在我身边扶持帮助我。或是街上的某个陌生人会问我：“亲爱的孩子，你发生了什么事？”他照顾着我或是护送我回家。这些人跟我的父母一样在我心中。我感受到一股巨大的能量充满了我的内心。
当我认同自己生命中的一切，接受自己的命运，我的人生是和谐饱满的。这份爱在我心中，这份爱在我内在不断滋长。
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