万物是你的镜子，你也是万物的镜子。每醒来一部分，每睁开一只眼睛，你就会更清楚地看到，你所凝视的，是如何地凝视着你，你投出去的光线，又是如何地反射回你自身。
宇宙的光线就这样在万物之间不断投射、反射，循环往复，永不停息，交织成明亮美丽的网络。一点一点醒来，一点一点看见，循着光线的轨迹，所有的暗影都会被照亮，到最后，我们看见的是完整的自己。
无情地自我觉察，慈悲地自我接纳。无论何时何地，永远不逃避自己，也永远不责怪自己。
若是懂得了所有的痛，一个人就会成为药。先成为自己的药，然后你会帮别人找到他们的药。
如果还没有穿越个人的执着和限制，所谓的道，看起来就是无情、骇人的东西，甚至是生命中许多痛苦的来源，比如丧失，比如分离和死亡。可穿越之旅一旦开始，“道”就会慢慢向你展示她的神秘、广阔和纯美。
但穿越之路是艰难的，因为那意味着一次次打碎自己，一次次地让自己死掉，也只有在这样的死亡之后，你才发现，原来死掉的只是外壳。黑塞说：“鸟要挣脱出壳。蛋就是世界。人要诞于世上，就得摧毁这个世界。”许多时候，看似真实无比的世界，其实只是一个外壳。那呼之欲出的真实，永远都在你我里面。
不需要去哪里寻找新的，不需要那些外来的妆点。当我们把自己身上那些旧的一层层蜕去，新的就会从里面生出来。新的永远都是从里面生出来的。无限的新，无限的生长。
人应该渴望并害怕，但仍愿意带着脆弱，颤抖着进入新世界。
你所经历的每一份痛苦，都使你对他人有更多的理解。你所感受的每一份喜悦，都使你对生命有更多的感激和信任。
不是什么“正能量”口号，也不是对人世的阴影面避而不谈，而是，如果你想要拥有一颗更大的心，你就必须学习理解和容纳这个世界。只有这样，才可能真的自由。
要敢于去做自己热爱的事，要敢于去冒那个风险。如果你热爱，并且有天赋，那么你很快就会擅长它，你就能够创造价值，甚至会成为一位很好的老师。如果你还不擅长它，那么至少你可以成为一个很好的学生，然后某些东西就会被创造出来。
别追求价值，成为价值，让热爱、技巧和领悟长进你身体里，结结实实的，像果实一样，一望而知。
如果你在自己里面发现了你的本质，那么你唯一的需求、唯一的渴望，甚至是唯一可以做的事情，就是将它展现出来。
你对这个世界还有什么要求呢，你还想从你与他人的关系里面得到什么呢？关系是你展现本质的机会，是你可以透过将你最纯然的部分贡献出来，从而成为真正的你的机会。没有别的了。
我们每个人，都比自己想象得古老得多。这颗心，从浑沌未明的初始，就已经存在了。
旷野的寒风在里面，火焰的温度在里面，恐惧在里面，嘶吼在里面，爱在里面，悲伤在里面，舞蹈在里面，诗歌在里面，孤独在里面，奔跑在里面，疯狂在里面，渴望在里面……
它比我们所有人加起来都要大，都要老，都要天真。
翻检所有的未完成，使它们完成。这样，我就可以不再携带着任何过去，向前走。向前走，更接近我的渴望，以及我自己，这是一生的承诺，没有什么可以挡得住我，我的恐惧也不能。
自由，那是我所理解的自由，不被这世间任何事物所限、所苦，但我的道路不是绕开它们，而是穿透它们，直到我可以在它们之中飞行。我要把这生命，活透了。我要，不欠我自己一丝一毫。
被温柔吸引，也被勇气吸引。被美吸引，也被智慧吸引。在外面看见这些，在自己里面也发现这些。生命就是去成为，去发现自己——本已是。
即使知道身在梦中，也依然选择认真、好奇地去做梦，这就是愚人。愚人很傻，傻到你骗他一千次，他还是信你，因为他不会别的，他只会信任。
别笑他不辨真假，他根本就不关心真假，他只是投入，投入到足以把整个世界都忘掉，然后，他就进入了空，进入那个神秘的真实与永恒之中。
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