我在坚持着冥想打卡,已经超过180天了,开始时坐不住,还是要放点松弛的音乐,后来,就是干坐着,观内心潮起潮落,风来帆走。
冥想时常听的有两类,一类是自然氛围音乐,有水流鸟鸣虫吟的,另一类是有灵性的音乐家们专门制作的灵气音乐。总体都是轻柔舒缓,平常看书听,工作写文案听,都是尚佳之选。
今天推荐几首。如果你一直想开始冥想,却迟迟未行动,就从今天开始吧!
一
【梅林的魔法】
两位灵修的德国音乐家
此曲透出随意漂流的空灵
旋律又明亮舒朗
无论催眠冥想还是入睡
都是无憾之选
比起他们其他冥想作品
这首很短 10分钟。
二
美国原住民长笛演奏家
山涧清流 虫吟鸟唱
与长笛的悠扬应和
宁静的自然音乐
冥想时都能闻到
树木的青翠
花草淡淡香。
三
Nadama是梵文的音乐
用此艺名 东方味十足
仿佛听得到海浪的声音
还有水鸟飞过浅浅唱
管乐轻柔带入
钢琴从容淡定
很放松地 安静下来。
四
钢琴曲【白云】
此曲如人生般波澜起伏
时紧时慢 舒缓高亢
晴朗,转而急切
又瞬间化为宁静
音乐共鸣出无常的人心
听说有人单曲循环听一年
帮他走出了抑郁。
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