“可能是年龄越来越大的原因吧
每次听到别人的重病或是去世，心里都会“咯噔”一下
怕某一天也会发生在家人身上
所以每天想尽一切办法调理家人的饮食
皮肤被岁月的油烟慢慢侵蚀
照镜子看自己发现这几年变得好老”
2
44岁 保安 男
正处于中年危机
没有太大的本事
最怕公司突然说要裁员
不知道如果没有这份固定工资
一家老小的伙食费该怎么办
更不知道如何面对今后的人生
3
23岁 普通职员 女
以前最大的安全感
是爸妈的怀抱
现在只有握在手里的钞票
才可以让我不恐慌
4
36岁 某公司高管 男
现在身上的担子越来越重，
责任也越来越大
能帮忙的朋友也越来越少
每天做项目到深夜
总觉得生活好孤单
5
40岁 单亲妈妈 女
孩子要面临高考
成绩不好，考不上多好的学校
也不知道以后能不能找到工作
没能给他完整的家庭
只能为他的人生尽最后一份努力
每天省吃俭用为孩子攒个首付
让他今后的人生能比自己体面
6
30岁 工程师 男
好像几年前还是父母手中的一块宝
现在却成了顶梁柱
家人的依赖和寄托
突然间变成了负担
父母慢慢变老
孩子在逐渐长大
都说有家的男人多幸福
谁知养家的男人多辛苦
为了手头一个订单，你是否在酒桌上端起一杯又一杯白酒勉强下肚？
每天开会的时候，假装殷勤记录，其实是在争取老板的尊重与认可？
每天遇见形形色色的人，勉强扯着嘴角微笑，说着违背内心的奉承话？
......
这样牵强虚伪的活着，你，真的不累吗？
现在好多人活着，都是在慢慢经历一个又一个卖笑的年龄，他们既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，还要不停迎合上司的心思，为了生计、脸面、房子车子票子，他们每天都在不停周旋努力着。
每天一睁开眼睛，身边全是需要他们照顾保护的人。他们不敢病、不敢放弃、不敢死。
可以说，他们的生活全在为了别人而活。
而我想说：人这一辈子，说长很长，但谈余生，算算剩下的时间真的很短，生活已经这么苦了，不要再只为了别人而活，却忘了好好爱自己，和自己在一起。
适合生存很多人都喜欢用这句话激励自己，也为了生活而勉强自己去做一些，远离自己初衷的事情。
在每一刻想放弃的时候都会被那些压得喘不过气的生活重担逼退在原地，既然每时每刻都不能为自己而活，那为何不索性任性一次，否则这一辈子都是平凡无奇的。
那到底怎么做，才能真正找寻丧失的自我呢？
和自己内心进行链接
痛苦、悲伤、无力、疲惫......当内心深处有太多的情绪，不知如何面对、释放的时候，禅舞，犹如一条管道，让这一切混乱的情绪有序地通过，通过舞蹈的媒介，把这些情绪转化为更深层的力量，和自己的内心进行链接，那么，这一切是怎样发生的呢？
禅舞，也是一种修行
遇见与神圣真我对话的身体，在舞动里，联结宇宙的光与爱，升华心智的觉性，遇见神圣本源的自己。
禅，回归本真，朴质无暇
舞，曼妙灵动，轻盈洒脱
禅舞，内外融合，动静皆宜，将禅的妙境以舞的灵动表达，禅舞，即是禅心，禅舞，也是一种修行。
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由心而表达的肢体语言
Zen da
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禅意人生
生命的蜕变
每个人内心都有一段美丽的舞蹈，因外在的压力，恐惧，尘封了自己的记忆，而禅舞是让自己拿回本源的力量，靠自己舞动绽放。没有太多的动作，由心而表达的肢体语言。
它能让你：
☛ 寻找内在的身体，在舞动里，释放人潜在内心深处的焦虑、忧虑、伤痛、悲哀的情绪
☛ 在舞动里，充分释怀压力、缓解紧张、告别疼痛与抑郁。唤醒家庭、两性亲密关系中的身体
☛ 在舞动里，唤醒原生家庭，联结本源的父母
☛ 在舞动里，调和阴阳能量，扩展心轮，重塑亲密。
我们每一个生命体在这个世界上都是独一无二的，无限制的伟大存在。
然而，却因为生活、工作中诸多的烦恼、压力、欲望等等迷失了自我，心灵成长的道路上阻塞重重，得不到释放，改善不了家庭、人际等关系，像一具行尸走肉般活着......
是时候结束这种状态了！
你不必相信一万小时定律，
不必读成功学，
不必在饭桌上辛苦应酬，
不必让所有人都开心,
不必刻意追求传说中的彼岸和远方，
不必背负生活中那些苦痛，
......
但你必须要改变自己，
改变自己的身体，
改变自己的生活观念，
改变自己的思想意识，
改变当下瓶颈的生活状态，
与自己内心沟通，
把关注力放到自我身上，
真正爱自己，
和自己在一起！
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愿你把所有的痛苦、怨恨、委屈、愧疚......都会全然的释放出去，回归生命的本真！
现在，请你打开这扇门，探索，舞动！以生活为道场，舞动，修行！
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