肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。——《黄帝内经·素问·六节藏象论》
仙学泰斗胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检，身体各项指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后，开玩笑地说：“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的，有什么养生秘诀吗？您是研究道家仙学的，也给我们传授一些灵丹妙药啊！”老先生微微一笑，说：“哪有什么灵丹妙药，妙药就在自己体内，只是你们不知道怎么用罢了。”
老师的一句话引起大家的好奇心，纷纷请教。只见老师双手握拳，贴在身后，随着身体的上下轻微抖动，一边笑呵呵地说，“看明白了吗？就是这个。”
大家看得一头雾水：“就这么简单？！”
老师颇有深意地说：“千万别小看这个动作，在过去你花多少钱都不一定能学得到，这可是千金不换的秘诀啊。”
这样一来，大家更好奇了，赶紧追问是怎么回事。
老师说：“其实古书里面都讲了，‘流水不腐，户枢不蠹’，要活就得动啊，关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。
这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。”
听了老师这么一解释，大家纷纷学着刚才老师的样子比划起来。我也习练这个方法多年，觉得特别好，亲身实践下来更是深有感触，获益匪浅。
曾经有一次应约到北京一所著名高校讲养生，有学生问我：“您既搞临床诊疗，还要做学术研究，您怎么还有那么好的精力呢？”我没有直接回答他的问题，而是从座位上找了一位看起来精神不太好的学生，让他到台前做胡老传给我的这个瞬间强肾法的动作。
图1
我让他双手握拳，拳心虚空（如图1），贴在肾腧位置（如图2），利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。三五分钟后，这位学生高兴地说，“从来没感觉这么轻松过，这个方法真有效！”一时间，课堂上沸腾起来。
图2
由此可见，这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好，睡眠不足的人。
现在大多数人连休息的时间都没有，更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法，也就是说单纯的休息，只能缓解疲劳，并不能补充精力，最好的方法是通过运动来恢复，而我们这个方法，不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补足肾气。另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。
在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力，就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看，这正是启动了人体自身的大药的结果。
福生无量
科技文化发展到今天，历史的车轮走到今天，我们要有更加开阔的眼界看待世界的发展，人类社会的动态，宇宙的运行规律。
对待人体生命和宇宙，提出了更加理性和高层面的认知。
其实，也不是说古代的人对宇宙认知就低了，这是一种误解，古代人提出来的天人合一论，在现在看来是非常的科学完美的，甚至是可以验证的。
如果说对天人合一论认知不足，那么去了解以下全息理论，其实是同一个理论认知体系的不同表述而已。
分形数学的发展，可以从数理上证实全息理论（天人合一）的存在性和系统完善等特征。
一颗沙子里面真的藏着三千大千世界，细胞里面不断放大就看到一个宇宙。
分形理论很经典的一个案例，就是把海岸线的某一片段不断的放大，就等于整个海岸线的形状了。
中国古代的道家理论中，就提出人体就是一个小宇宙，现在的生物学物理学也提出，一个细胞等于一个宇宙，人体的大脑和宇宙是同构的，都有11个维度。
人有四肢，一年有四季，是不是很形象。
这一切的背后，说明什么？就是规律，机制，就是道。上帝的主宰。
其实也是说同一个概念，不同的表达方式，古代人用神在主宰世界的运作，主导人类社会的发展更新，是很直接的论述。
现代人的毛病，就想自己当神，很奇怪的一件事情，家里的垃圾都没有分类好，乱糟糟的就想当神，当世界的主宰，你知道别人在想什么吗？
就算是聘请员工，连他们的社保都卖不全，他们的生老病死，你主宰得了吗？
小孩的上学，死人的墓地，你员工生活的方方面面，一样你都主宰不了，所以，自以为可以主宰整个世界，非常显然就是痴心妄想而已。
这还是小的方面，大的方面，整个国家的进程，整体社会，人类历史的进程，是不是人在主宰呢？
古代的时候，那些君王和大英雄，会错误的认为自己在推动历史。
随着哲学的发展，人类谜团的解开，基本上，没有哪个大人物敢认为是自己在主动历史了，都一致得谦虚说：是人民在推动历史。
人民是哪些人啊？其实，都是混沌的一个个的个体组合而成，他们是无意识的共同体，如果他们的整体在推动历史，其背后，就是一只看不见的手，就是客观规律，就是道，就是神。
在中国二千年的封建王朝发展过程中，孔子所创立的儒学体系，仁义道德（仁义礼智信）体系，忠孝悌慎廉勤正刚直勇体系，可以说是给封建王朝的发展起到指明灯的作用。
这就是神，这就是道。
人类是需要被启蒙，需要被引导的，不然教育体系就不需要存在了，现在我们社会的再教育体制建立的不是很完善，其本质是把人的神性，神性的纯洁性，这些状况没有搞得太清楚。大部分的情况，都喜欢陷入搞形式主义。
华夏民族发展最传神的部分，不敢提还是不能提，反正整体人类的发展，其本质就是这样，不会因为忽视而绕路的。
人类可笑的一面，常常把自己不认可的事物，就当作看不见，就以为他们不存在了，甚至尝试用武力粗鲁去毁灭，不仅可笑，还挺可悲的。
关注历史进程中，背后起到根本性推动的规律，关注天道，关注隐士申子源的更多文章！
随喜转发功德无量！福慧增长吉祥安康！
动手指转发、点赞收藏和留言都是善缘！
联系客服
