肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。——《黄帝内经·素问·六节藏象论》
仙学泰斗胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检,身体各项指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后,开玩笑地说:“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的,有什么养生秘诀吗?您是研究道家仙学的,也给我们传授一些灵丹妙药啊!”老先生微微一笑,说:“哪有什么灵丹妙药,妙药就在自己体内,只是你们不知道怎么用罢了。”
老师的一句话引起大家的好奇心,纷纷请教。只见老师双手握拳,贴在身后,随着身体的上下轻微抖动,一边笑呵呵地说,“看明白了吗?就是这个。”
大家看得一头雾水:“就这么简单?!”
老师颇有深意地说:“千万别小看这个动作,在过去你花多少钱都不一定能学得到,这可是千金不换的秘诀啊。”
这样一来,大家更好奇了,赶紧追问是怎么回事。
老师说:“其实古书里面都讲了,‘流水不腐,户枢不蠹’,要活就得动啊,关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本,主人体水液,喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状,用这个方法三到五分钟,就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人。
这个方法还适合中老年人养生,人老腿先衰,腰腿通相联,其实是肾气衰了,按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动,肾气足了,自然腰背也就不弯了。”
听了老师这么一解释,大家纷纷学着刚才老师的样子比划起来。我也习练这个方法多年,觉得特别好,亲身实践下来更是深有感触,获益匪浅。
曾经有一次应约到北京一所著名高校讲养生,有学生问我:“您既搞临床诊疗,还要做学术研究,您怎么还有那么好的精力呢?”我没有直接回答他的问题,而是从座位上找了一位看起来精神不太好的学生,让他到台前做胡老传给我的这个瞬间强肾法的动作。
图1
我让他双手握拳,拳心虚空(如图1),贴在肾腧位置(如图2),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止。三五分钟后,这位学生高兴地说,“从来没感觉这么轻松过,这个方法真有效!”一时间,课堂上沸腾起来。
图2
由此可见,这个方法对谁最管用?恰恰是过度疲劳、精神不好,睡眠不足的人。
现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法,也就是说单纯的休息,只能缓解疲劳,并不能补充精力,最好的方法是通过运动来恢复,而我们这个方法,不仅能缓解疲劳,还能在短时间内补足肾气。另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。
在过去,这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸,有温补肾阳的功效,是最有效的补肾方法。对肾虚,慢性腰脊劳损,腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力,就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看,这正是启动了人体自身的大药的结果。
福生无量
科技文化发展到今天,历史的车轮走到今天,我们要有更加开阔的眼界看待世界的发展,人类社会的动态,宇宙的运行规律。
对待人体生命和宇宙,提出了更加理性和高层面的认知。
其实,也不是说古代的人对宇宙认知就低了,这是一种误解,古代人提出来的天人合一论,在现在看来是非常的科学完美的,甚至是可以验证的。
如果说对天人合一论认知不足,那么去了解以下全息理论,其实是同一个理论认知体系的不同表述而已。
分形数学的发展,可以从数理上证实全息理论(天人合一)的存在性和系统完善等特征。
一颗沙子里面真的藏着三千大千世界,细胞里面不断放大就看到一个宇宙。
分形理论很经典的一个案例,就是把海岸线的某一片段不断的放大,就等于整个海岸线的形状了。
中国古代的道家理论中,就提出人体就是一个小宇宙,现在的生物学物理学也提出,一个细胞等于一个宇宙,人体的大脑和宇宙是同构的,都有11个维度。
人有四肢,一年有四季,是不是很形象。
这一切的背后,说明什么?就是规律,机制,就是道。上帝的主宰。
其实也是说同一个概念,不同的表达方式,古代人用神在主宰世界的运作,主导人类社会的发展更新,是很直接的论述。
现代人的毛病,就想自己当神,很奇怪的一件事情,家里的垃圾都没有分类好,乱糟糟的就想当神,当世界的主宰,你知道别人在想什么吗?
就算是聘请员工,连他们的社保都卖不全,他们的生老病死,你主宰得了吗?
小孩的上学,死人的墓地,你员工生活的方方面面,一样你都主宰不了,所以,自以为可以主宰整个世界,非常显然就是痴心妄想而已。
这还是小的方面,大的方面,整个国家的进程,整体社会,人类历史的进程,是不是人在主宰呢?
古代的时候,那些君王和大英雄,会错误的认为自己在推动历史。
随着哲学的发展,人类谜团的解开,基本上,没有哪个大人物敢认为是自己在主动历史了,都一致得谦虚说:是人民在推动历史。
人民是哪些人啊?其实,都是混沌的一个个的个体组合而成,他们是无意识的共同体,如果他们的整体在推动历史,其背后,就是一只看不见的手,就是客观规律,就是道,就是神。
在中国二千年的封建王朝发展过程中,孔子所创立的儒学体系,仁义道德(仁义礼智信)体系,忠孝悌慎廉勤正刚直勇体系,可以说是给封建王朝的发展起到指明灯的作用。
这就是神,这就是道。
人类是需要被启蒙,需要被引导的,不然教育体系就不需要存在了,现在我们社会的再教育体制建立的不是很完善,其本质是把人的神性,神性的纯洁性,这些状况没有搞得太清楚。大部分的情况,都喜欢陷入搞形式主义。
华夏民族发展最传神的部分,不敢提还是不能提,反正整体人类的发展,其本质就是这样,不会因为忽视而绕路的。
人类可笑的一面,常常把自己不认可的事物,就当作看不见,就以为他们不存在了,甚至尝试用武力粗鲁去毁灭,不仅可笑,还挺可悲的。
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