28岁的小唐，因为感冒久治不愈，最后去了趟医院，做全身的检查，可是年纪轻轻的他，居然患上了尿毒症。医生们对此也是，束手无策，除了换肾也是，别无他法。医生对小唐的生活习惯，做了一些了解，最终发现他得尿毒症，并非偶然，很多因素都埋藏在，他的生活习惯中。医生表示：这事做太多，肾脏受不了。
1、憋尿
许多人在生活之中，会因为这样或者那样的因素，而选择憋尿，但是你知道吗？憋尿很有可能，会导致肾脏问题，长时间的憋尿会导致，膀胱的压力增加，很容易的就会导致，膀胱压力反射紊乱，以及逼尿肌功能下降，这种症状的出现，甚至严重的时候，还会出现输尿管——膀胱抗返流机制，受到影响，让尿液出现，返流的现象，很容易就会使人患上，肾盂肾炎、肾功能损害，甚至造成，肾脏衰竭，因此在生活之中，即使有再大的事情，也不要憋尿哦。
2、摄入高蛋白
蛋白质是人体，不可以或缺的营养元素，而人们在生活之中，也会十分重视，蛋白质的摄入，虽然蛋白质是人体，不可或缺的营养元素，但是你知道吗？蛋白质摄入过量，同样会导致身体的健康，尤其是肾脏的健康，受到损害，而在生活之中，许多人的肾脏出现问题，便是因为蛋白质摄入过量，所导致的，因此想要保护肾脏，就需要控制蛋白质的摄入量，将每日蛋白质的摄入，维持在一个平均线之上。
3、大量喝啤酒
夏天很多人喜欢喝啤酒，来为身体降温，如果是肾功能本身就不好，又大量的喝啤酒，会导致尿酸的沉积，从而引起，肾小管堵塞，造成肾脏的衰竭。
4、不恰当地食用，蔬菜和水果
虽然饮食方面，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于健康，蔬菜和水果里面，含有天然降血压的成分钾，对于慢性的肾功能患者来说，长期的使用会造成，肾脏功能的破坏。
如何保护肾脏？
1、少吃盐
2、多喝水
那么，我们在日常生活中，还能够如何养护肾脏呢？
控制尿酸研究表明菊苣和栀子，能够在尿酸合成过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。
祛湿我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶。可以很好的保护肾脏，补气祛湿。
补肾生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝能够，帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。
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