很奇怪，为什么没有人统计有多少人是靠吃药完全治愈的。请注意：是治愈（恢复如初，不再反复），而不是好转。
焦虑可以解释为—未能达成心中的预期而产生的躯体反应，比如焦躁、心慌、出汗、胃部不适等。过度焦虑的人做任何事都喜欢事先计划好，并不断预想各种结果，再说简单点就是妄想控制一切结果的发生，如果和预想的不一样，焦虑的模式就开始运作了。
仔细回想或感受一下焦虑的那一刻，就可以明白这个简单的规律。其实，这是一个对待生活态度的问题，人可以控制一切吗？结果总是和计划吻合吗？答案显然是否定的。可是为什么人总是喜欢重复这样的模式呢，这才是大问题。
有焦虑是正常的，但过于焦虑是因为执着于对结果的追求，是一种害怕对未知的世界认知的态度。担心失去控制，这就是焦虑的全部秘密。
所有躯体的症状实际都是情绪的表现形式，所有的情绪都可以透过躯体来表达。
精神类的药物无非起到抑制神经或使之兴奋的作用，但吃药可以完全恢复神经系统的平衡吗？可以改变心灵构造吗？可以改变焦虑的模式吗？可以改变性格吗？所以很多人在讨论吃什么药，而不去认识实质的、核心的问题，真的很奇怪！
要向内找原因，而不是向外部寻求依赖，那决不是解脱之道。
谢谢各位朋友参与谈论。
“焦虑会引起身体各种各样的不适吗”，这句话不是很准确，焦虑是一种情绪体验，是事后对躯体反应的感受的得来的。你是如何知道自己焦虑的呢？一定是感觉受到身体各种不舒服，不外乎肌肉紧张、胸闷、呼吸不畅，心跳加快、胃部紧缩、身体出汗等一系列躯体反应。
与此同时，焦虑反过来影响身体，因为恐惧和担心，所以焦虑，因为焦虑，人会更紧张，进一步地担心和恐惧，这是一种循环模式。
实际上，焦虑是神经系统对潜在的危险做出的应激反应，调动了身体的激素和各种储存的能量，做出准备和敌人战斗的姿态。也可以称之为防御机制，是人类应对生存危险的本能反映。其实是意识下达了作战警报，身体一次又一次地重复着同样的化学反应，时间久了，植物神经系统开始出现问题，就像一根弹簧，经常反复的紧绷导致了损坏，很难复原。
意识对应着脑神经和脊椎神经，潜意识对应植物神经，从某种形式上看，意识是命令者，潜意识是执行者。
如果继续追问下去，问题的核心就开始显露出来了，意识中隐藏着强大的习惯力量，往往是自己很难觉察到的。压力本身是没有伤害的，问题出在对压力的反应上，是什么引导我们有如此反应的呢？答案是世界观，是信念。
焦虑产生的恐惧担心和大脑中的神经递质有关，身和心是一体的，这个基本的概念非常重要。
再次感谢！
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