罗汉拳歌诀

名扬天下罗汉拳  嵩山少林和尚传

脚齐平肩抱肘立  按掌沉气实丹田

中气宜领双抱拳  十字插掌护裆前

翻身按虎丢单叉  起身双风贯耳拳

转身蟠龙腕手斩  双龙出洞回身穿

恨拳马步双栽裆  虚步跨虎架栽拳

鹞子钻天拔二起  独立打虎势高悬

连环飞脚拔二起  罗汉背剑下名山

束身七星急连环  卸步束身架栽拳

饿虎扑食双拔葱  猛虎出洞单腿悬

飞腿跨步虎登山  探腰深望幽谷边

绞手偷步斜叉花  回身古树盘根缠

跟步三掌力推山  苍龙遮身下栽拳

转身抗膀使头碰  罗汉移山填海拳

顺步单鞭劈心打  劈腿起脚将心端

罗汉睡觉龙遮身  翻身卧枕紧连环

飞起旋风上九天  罗汉拜佛打坐盘

罗汉步云腾身起  降龙伏虎左右拦

撤步束身小开门  鹞子钻天入云端

罗汉听经打虎型  苍龙遮身下冲拳

二起坐山停住势  珍贵遗产万古传

三、势法名称

    1、预备一二          2、双抱肘 
    3、双按掌            4、双抱肘
    5、交手下叉          6、翻身单叉
    7、双风贯耳          8、转身蟠龙下切
    9、双穿掌            10、双栽裆
  11、撤步下跨虎      12、二起脚
  13、打虎势            14、二起
  15、罗汉背剑          16、进步七星
  17、卸步跨虎          18、双拔葱
  19、猛虎出动          20、跨步登山
  21、探腰深望          22、斜步砍掌
  23、枯树盘根          24、连三掌
  25、龙遮身            26、转身单靠山
  27、横拦勾挑          28、顺步单鞭
  29、劈腿              30、罗汉睡觉
  31、翻身板手          32、旋风脚
  33、罗汉拜佛          34、罗汉步云
  35、腾步左右切掌    36、虚步剪手
  37、二起飞脚          38、罗汉听经
  39、龙遮身            40、二起坐山架
  41、退步按掌 
三、古谱少林罗汉拳诀

    1、醉罗汉拳决
头如波浪          手似流星
身如杨柳          脚似醉汉
出于心灵            发于性能
似刚非刚        似实而虚
久练自化        熟极通神

      2、三祖传罗汉拳歌诀
脚立八字两手锤    腰动四肢如春雷
闪腰岔脚龙摆尾    挎步搂捋质如锤
好加底冷缠封配    罗汉睡觉势如魁
鸟龙站定双锤打    罗汉打坐如钟规
前手领，后手追    鹞子翻身扎地锤
左右抱鞭劈山打    青龙探水后扫腿
罗汉势，加拨拍    单手领，后脚踩
罗汉势，泰山隐    外加单鞭与扫腿
乱箭齐发手如钢    一隐坐山禅法规

      3、二趟罗汉拳歌诀
奥妙无穷罗汉拳  中岳嵩山少林传
起势缠掳削山掌  独立高岗掌托天
恨脚挽手劈心锤  跨虎骑龙捧经典
降龙伏虎丢单叉  顺手拨云劈心拳
拧身拨打坐莲台  罗汉拉弓肘角端
缠掳猛击搓脖掌  缠踢拦掳劈心拳
单掌推碑将身转  罗汉震足捧金莲
进步横打排肋肘  挂面冲心紧相连
拧身一拳坐莲台  跳步夯地虎探崖
罗汉睡觉龙遮身  劈心抖肩双撞拳
抡劈马步下摘裆  铁腿扫地起风烟
挂压迎面洒飞沙  起身进步劈心拳
背后飞抓劈面打  恨脚压冲妙无边
饿虎扑食丢单叉  迎面板打掌推山
进步上打单飞腿  罗汉卧云望碧天
下拦跃步撞金钟  连步三肘冲胸前
回身震足下冲打  斜身卧枕眼望天
金刚震足下捣臼  罗汉单经下名山
狮子抖毛双挑裆  摘裆劈心紧相连
腾身老虎倒坐洞  缠腕截腿劈心拳
罗汉望月双掌托  神龙行空碧云间
罗汉震脚捧金钵  老虎张嘴妙法玄
合掌回身罗汉眉  白鹤亮翅单腿悬
猛虎跳涧探险崖  回身一肘冲心前
闪打回身单贯耳  大雕展翅掌向天
单腿贯耳将身转  罗汉蹬腿肘又端
转身倒打摆莲腿  罗汉跨虎法妙玄
流星赶月疾又疾  风卷霹雳上九天
莲台打坐养心性  罗汉拜佛气还原
熟能生巧久通神  民族遗产永流传
        罗汉拳歌诀


1、晓星当空即演拳 立正预备
2、出势礼佛少林传 合掌
3、云顶怒砸金刚碓 恨脚
4、开步冲心左手拦 劈心锤
5、拉弓欲将天狼射 拉弓式
6、合掌拜佛坐金莲 架腿平衡
7、独立童功朝天蹬 独立搬朝天蹬
8、跃步搜根急连环 跃步下搂
9、拧身拨灯劈心势 拦打劈心
10、龙虎相交震心拳 上下交攻
11、蹲身回头望明月 扑步亮掌
12、翻身伏虎按下边 扑步按掌
13、起身拦打劈心势 拦打劈心
14、顺手推碑将身旋 外拦虚步劈心
15、恨脚捧腿掌下斩 双捧
16、进步顶肘冲心间 冲心肘
17、反背云遮日月暗 反背锤
18、叶底藏花急连环 跟步坐马冲拳
19、坐打七星伏身转 坐盘冲拳
20、灵猫扑鼠上下翻 跳一步劣地锤
21、罗汉提鞋回头望 小提鞋
22、金鸡抖翎肘角端 右顶肘
23、上部巧发怀心腿 拦打劈腿
24、罗汉睡觉坐金莲 坐身睡觉
25、翻身抡打五花炮 虚步砸拳
26、白鹤亮翅立仙山 野鹤独立
27、罗汉步云凌空踹 侧踹
28、罗汉睡觉卧云端 卧云罗汉睡觉
29、怪鸟搜云将身起 乌龙搅柱
30、捞月抽撤打连环 连拨锤
31、狮子抖毛威身靠 双肩抖靠
32、就地拔葱上下翻
33、罗汉撞钟使头碰
34、换步抡打劈面拳
35、罗汉跨虎下仙山 小跨虎
36、拦手急献金刚拳 劈心锤
37、天边摘月掌托天 叉步撒花盖顶
38、回身伏虎肘角翻 退步砸肘
39、反背鸟云罩顶打 回身反背
40、夜马上槽踹胸前 双撑侧踹
41、金刚捣碓将身转 恨脚海底炮
42、罗汉背剑下嵩山 独立背剑
43、苍龙摆尾摩云端 云中翻身连环脚
44、罗汉神肘打连环 连环肘
45、恨脚罗汉双拔葱 恨脚捧手
46、老虎张嘴动中闲 转身老虎大张嘴
47、罗汉舒眉怜苍生 剑指罗汉眉
48、白鹤亮翅立云间 白鹤独立
49、旋转乾坤横摆腿 腾空摆莲
50、罗汉跨虎上仙山 大跨虎
51、听经端坐莲台上 架腿听经
52、恨脚再砸金刚拳 震脚海底炮
53、罗汉坐山停住势 五花坐山
54、遗下神拳惠尘寰 退步合掌校对