第七天：五菜为充——蔬菜食物的食疗食养

​🍎🍎今日学习内容

【《中医食疗食养学》第七天：五菜为充——蔬菜食物的食疗食养】

🌈五菜到底是什么？

🌈为什么中医说五菜为充？

🌈为什么蔬菜有疏通肠道的作用？

🌈蔬菜可以分为哪些种类？

🌈五菜为充的特点和原理是什么？

🌈对于部分作为菜市场常客的朋友来说一些新鲜药用蔬菜并不陌生，如板蓝根、薄荷、藿香、金银花等。这些原本摆在中药铺里的中药材经过专门培植，它们的新鲜嫩茎、嫩叶、花、根等也摆上了餐桌。可是药用蔬菜最佳不要常常摆上餐桌，要思考其安全性，必需要“对号入座”。接下来我们一起学习今天的课程吧！