湿气是从饮食、情绪、工作环境和疾病多方面所导致的。首先,是饮食上,比如有些人喜欢喝啤酒、喝冷饮,喜欢寒凉的东西,觉得吃完了会很爽,生冷瓜果也不节制,平时喜欢吃肥甘厚腻的肉类,不易消化的食物,并且晚上经常喜欢吃夜宵,这样就会加重脾胃运化的负担。因为脾的生理功能,其中最重要的就是脾化湿,脾的生理功能一旦减弱,脾化湿的功能就会减退,所以,饮食上对脾是个极大的影响。
情绪方面,有好多人喜欢生闷气,喜欢发脾气,平时小事自己想不开,长期就会导致肝气郁滞。肝气郁滞后,整个气机不通畅,也会阻碍脾的运化,阻碍脾对湿的运化,所以就会加重湿邪在体内积留,也会形成水湿。
还有一些疾病,比如对于一些器质性疾病,无论是各个脏腑的,心脏病、肾脏病或者肝病,还有消化系统的疾病,都会引起湿气重着,使湿气积留体内。
还有工作环境,比如经常在潮湿的地方工作,特别是寒冷的地方,比如在南方有一些地方没有取暖设备,在冬季会很冷,并且在夏季会很湿热,北方人可能会不适应,这种情况就会影响脾胃正常对湿的运化。因为正常在当地长久的生活,已经形成了脏腑与气候的适应,突然转变了一个地方,北方人到南方,增加了脾胃的负担,化湿的能力就会下降,多余的湿气就会在身体积留下来。如果是在一个阴冷潮湿的地方,可能就会引起寒湿痹症,会引起四肢关节的疼痛。
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