坐要有坐相避免得“垂足症”

   在生活中俗话说：“坐要有坐相”，其实这是有医学根据的。酒足饭饱之余敲着二郎腿这是很多人的习惯。但那绝对不是好的习惯，一定的改哦！如果经常坐姿不正确，会导致“垂足症”的。

   发现右脚麻痛无力、脚掌无法举起这就是坐、跪、蹲的姿势不正常，腓神经受到压迫所导致的“垂足症”，可在药物及复健的治疗下恢复正常。所以，“坐，要有坐相”可是有医学根据的喔！

   医师表示，垂足症在医学上又称为“叉腿型麻痹”，最常见的原因是交叉腿或跨腿姿势过久后，所引起的局部急性腓神经压迫症，因神经失能而引起小腿外侧麻痛，以及脚掌无法做向上翘起。另腰荐椎神经根病变、坐骨神经丛病变、多发性神经炎等，也会导致垂足症。

   垂足症常见于工作或生活上有交叉腿坐姿的习惯，例如上班族、守卫或者槟榔西施等。而未加注意的过久膝盖弯曲的姿势，如长时间坐在计算机前或打麻将等也容易引起。通常是在翘二郎腿的姿势过久后，因长时间的姿势不正确，以致起身时翘高的小腿外侧有酸、痛、麻痹的现象，严重者甚至足背无法翘起。

   也有人是走路时，经常会单侧脚上的凉鞋或拖鞋等松动掉落，或是有一脚总是容易不自主的踢到东西、扭伤或绊到等情形，有时则会发现有一边鞋子的鞋底比另一边磨损更厉害的现象。

   医师指出，垂足症的诊断有赖医师临床神经学检查及询问病史，加上小腿与足部的电气生理学检查，以决定病灶位置与疾病严重度。(www.aizhi5.com)对于合并有足踝内翻无力的患者，则会建议进行腰荐部的影像学检查，以排除腰荐椎神经根病变与坐骨神经丛病变的可能。

   治疗的部份，适当的神经保护剂与肌肉松弛剂，可以促进受伤神经肌肉组织的恢复，以及消除疼痛麻痹感。另外适当的足部护具，以保持垂下的踝关节及脚掌在正确位置，避免行走时因不慎碰撞再次受到伤害。至于肌肉电刺激及低能量雷射等仪器治疗，对于肌肉力量的恢复与减轻麻痛感也有相当好的疗效。