30岁女子一天5杯咖啡，喝成“脆骨人”！

近日，“脆皮年轻人”

在社交平台上持续走红。

打喷嚏腰间盘突出、

伸懒腰脖子断了、

憋笑导致鼻动脉破裂

……

那么你听说过“脆骨人”吗？
30岁女子罗斯（化名）没想到，

清早从床上摔下来，

右边身体先着地，

结果右边锁骨骨折了。

1

早起从床上摔下地

30岁女子骨折了

几天前，罗斯迷迷糊糊起床，

不留神从床上摔到了地上。

爬起来之后，

罗斯感觉右边肩膀痛得厉害，

稍微动一下都受不了。

赶到医院就诊，经过检查，

罗斯被诊断为右锁骨骨折，

同时查出患有骨质疏松症。

“我只是轻轻地摔了一下，

怎么就骨折了呢？”

罗斯诧异不已。

医院骨科主任、主任医师

杨红波则表示，

骨质疏松症会导致骨量减低，

增加骨折风险。

2

过度喝咖啡可能脱钙，

警惕这些伤骨“坏习惯”

原以为骨质疏松症是

老年人才会得的病

自己才30岁，

怎么也患上骨质疏松症

成了一个“脆骨人”。

经过一番了解，医生发现，

罗斯的骨质疏松症

和她特别爱喝咖啡有关系。

罗斯是一名初中老师，

常常加班、熬夜备课，

把咖啡当成“续命神器”，

最多时一天能喝上五杯，

而咖啡因可导致脱钙。

加之平时蛋白质与钙的摄入量也不足，

这些是导致骨质疏松症的主要原因。

“平日里偶尔会有腰酸背痛的症状，

以为是工作劳累的缘故。”

罗斯坦言，此前自己

从未在意过身体的预警。
医生提醒——

如今越来越多年轻人迷恋咖啡，

需要引起警惕，

建议每天咖啡摄入量控制在3杯以内，

喝的时候可以考虑加入牛奶减少钙的流失。

骨质疏松早期多无明显症状，

少数人可自觉轻微疼痛，

容易被忽视。

多数人都是在发生骨折时，

才发现自己得了这种病。
杨红波医生指出，

骨质疏松症并非老年人“专利”，

年轻人久坐不动、高钠饮食、

长期吸烟饮酒，

以及过多摄入咖啡或碳酸饮料等

都会增加骨质疏松的风险，

或加重骨质疏松程度。