抑郁是深深的自我伤害。
抑郁让你悲观多疑,这是对自己深深的伤害。通常,抑郁的人不会去伤害他人,他们只会越来越多地伤害自己。伤害,并不一定是指身体上的伤害。抑郁的人总是伤害自己伤得越来越深。抑郁是一种武器,但是这件武器不是向外刺去,砍伤他人。抑郁的人会砍伤自己,并让你觉得痛苦。这就是变得抑郁的方式。那个拿着利剑冲出去砍伤他人的人,他的小我并不像那个抑郁的人的小我那么敏感。暴力的人很容易就能被制服,你应该在街头看到过,当人们参与打斗的时候,如果其中一个人有一点点智慧,只要有人来正确处理,那些此刻还想杀死彼此的人,下一刻就会放下武器,成为朋友,然后四散走开了。
但是,这对于抑郁的人是没用的。他会携带着这把武器生活。不管他们是有意识的还是无意识的,他们在不断地把自己的这把刀磨得锋利,然后割在自己的心上。为什么一个人要不断伤害自己?通常来说,这样做能得到同情和怜悯。对于一个深度抑郁的人来说,普通的同情是不足够的,得有人和他们一起流血。
很多抑郁的人内心是分裂的,对自己不满。当我们问下去,会发现这些人在内心排斥他们的父亲或母亲,甚至是父母二人。因此,他们跟生命的来源分离,他们只能得到部分的生命力,于是变得抑郁。忧郁与哀伤不同,忧郁是一种没有能量的生存感觉,意即他们带着一种没有父母的遗憾感觉,内心是空虚的。当一个人能与自己和谐,爱与尊重自己的父母,忧郁就会随之消失。可是我们得承认,这是非常困难的。所以,如果能成功达成,就会体验到一份恩赐,那是迈向完美和喜乐的感觉,忧郁会随之消失。
还有一个重要的点是:所有属于系统的人在抑郁者心中都有一个序位(他们是祖父母,叔伯姑婶,曾有悲惨命运、被排除的人,被鄙视或任何其他属于系统的人),抑郁会慢慢离开这个人。
—个案分享—
海灵格:忧郁症的成因通常是父母其中一方被排除,在孩子心中没有位置。你的情况是,由于母亲患病,所以母亲的身份在你心里被排除。情况变成不是母亲在照顾孩子,而是孩子照顾母亲。母亲在你心中没有发生力量。忧郁症不是哀悼,而是一种空虚的感觉,一个没有被填满的心灵空洞,而只有母亲才可以填满它。
海灵格(对个案):你现在知道忧郁症要怎样治疗?
个案:我要知道自己属于哪里。
海灵格:你要在心中给母亲一个位置,连同她的疾病,完全地接受她,让它填满你心中的空洞,带着母亲给你的力量,照顾孩子与丈夫。
个案:谢谢。
海灵格:轻轻垂下头来,对母亲说:“我接受你做我的母亲。”
个案:我接受你做我的母亲。
海灵格:也是最合适的。
个案:也是最合适的。
海灵格:唯一正确的母亲。
个案:唯一正确的母亲。
海灵格:觉得怎样?
个案:如释重负。
海灵格:没错。被排除的父母一方,重新在心中得到一个位置,便是治疗忧郁症的方法。如果父母一方病重,例如:母亲有严重的疾病,孩子会害怕接受母亲,因为他恐惧母亲的疾病和困难会因接触而传递过来。但是,父母只不过是普通的男人与女人,他们只能给予他们所拥有的,把他们所有的一代一代传递下去而已,孩子就是接受上一代所拥有的。孩子如果能够全心全意接受它,便获得一份珍贵的体验,他们所害怕、恐惧的,也会远离他们。
这些疾病有别于遗传疾病,遗传疾病是我们为生命付出的代价。正如承认生命,我们也要承认遗传疾病。如果我们真正接受父母,一股强大的生命力便会涌现出来,保护着我们。某人成为父母,不是由于他的好与坏、健康或生病,而是由于他们体验有性爱的伴侣关系,因而成为父母,这一切就是生命的实践。如果能够本着这份认知接受父母,实在是最好不过了,这也是一份谦卑的接受。
海灵格(对个案):微微鞠躬吧!
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