12 爱生气，长期失眠，
用柴胡加龙骨牡蛎加味方泡脚
柴胡加龙骨牡蛎加味方有什么神奇
有一位企业家和我说他的夫人自春节后出现一个病症：左侧腹部疼痛，且疼痛感牵连后腰。
起初他们怀疑是附件炎（指输卵管和卵巢的炎症），然后怀疑是肠道粘连。去北京协和医院做了检查，给出的结论是：没有器质性病变，继续观察。
他说检查了这么久，既没有查出病因，夫人还一直被病痛折磨。他担心夫人的身体会有什么问题。所以，希望我能给出一个好的方法来调理。
在中医里，左侧腹部是肝经所司的部位，再结合其他症状，我判断这是由情绪问题引起的肝气不舒。
于是，我建议她每天使用柴胡加龙骨牡蛎加味方来泡脚，这个方子对疏肝理气有非常好的效果。
果然，过了3天，朋友的夫人打来电话，非常兴奋地告诉我：“我的疼痛没有了，关键是睡眠变得非常非常好，不再失眠了，太好了！”
当时我正在坐高铁，线路不好，电话打到一半的时候就断了。她马上又打了电话过来，继续告诉我这个好消息，一再向我强调一直不佳的睡眠改善了，感觉非常开心。我用这个方子调理好的人非常多。
比如，有位长江商学院EMBA的学员，在我讲课后突然找到我说：“有位在新疆的朋友，他的妻子常年失眠，半年没有睡觉了。”
（这当然不可能，因为人如果不睡觉，不出几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现其实他们都不同程度地睡过，只是他们没有记忆而已。）后来，这对夫妻从乌鲁木齐直接来找我。见面后，我判断她的失眠是由于情绪不好所致。
她极力否认，说生活无忧，怎么会情绪不好。但是我相信自己的判断。最后开的也是柴胡加龙骨牡蛎加味方，让她回去泡脚。
回去用了5天，这位女士已经可以每天睡5小时了。又过了大约10天，她来电话说已经彻底痊愈了，而且还特别强调，自己是真的痊愈了。
我们先来看看这个方子的大致组成：这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。
柴胡加龙骨牡蛎加味方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。这个方子里，小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用；桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大黄泻内结之热。
这个方子我主要是用于疏解不良情绪导致的肝郁，也就是说，主要用来调节情志失调。之所以用这个方子，是因为当年我在看伤寒医案的时候，发现用此方调理的病例很多，都是用来调理神志，尤其情绪失控等问题。
我当时想，情绪失控的问题，现代岂不是人人如此？于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路，把方子做了调整。
用柴胡加龙骨牡蛎加味方泡脚，
专调肝气不舒引起的失眠
一般情况下，如果确实是因肝气不舒而引起的失眠，您在泡脚后会有明显感觉，容易睡觉。不过，这个方子确实不是安眠的，它的主要的作用是疏肝安神。睡眠转好，只是一个结果而已。
为什么我提倡用柴胡加龙骨牡蛎加味方泡脚
现代人脾胃虚弱，如果让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果会更好，大家也更容易接受。
很多老人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，应该更容易调理。
我建议,只要是情绪不好引起的身体问题，除了及时去医院治疗，空闲时间都可以用这个方子在家里泡脚，辅助调理一下。
柴胡加龙骨牡蛎加味方
配方：a柴胡6克、b黄芩6克、c法半夏6克、d党参6克、e炙甘草6克、f茯苓30克、g煅龙骨30克、h煅牡蛎30克、i桂枝6克、j郁金6克、 k远志6克、l香附6克、m白芍6克、n丹皮6克、o炒栀子6克、p生地6克。
用法：
1.大火开锅后，熬40分钟，然后将药汁分成2份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟。水温不要太热，水淹过脚面就可以。
2.有些身体失调严重的女性，口服和泡脚相结合效果更好。但是如果想要配合口服，一定要请当地医生根据自己的体质稍做加减才行。口服一般要加上生姜和大枣，我推荐生姜3片，大枣12枚（掰开）。
在此，我想告诉大家：这样的方子，我们不能用一辈子，一般情况就见效一时而已，您不能靠每天泡脚泡一辈子才能幸福吧？
真正能调理我们身体的是良好的心态，是与人为善的意愿。
只要我们处处与人为善，心怀慈悲，就能心胸开阔、气血通调。
因此，真正让自己健康的不是草药，而是心药。
这个药，就在您自己的心里——慈悲之心和与人为善之心。
书名：女性养生三法宝·上下册作者：罗大伦
出版社：江西科学技术出版社出版时间：20206年10
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