皮肤科大夫教你，花最少的钱养成好皮肤
 
养成好气色光靠外用护肤品是无效的，因为气色是从皮肤里透出来的，身体调理好了才会有好皮肤。
 
1、维生素b2+维生素b6

两种维生素帮助我们控制脸部油脂分泌，因为油脂分泌过多造成毛孔堵塞而长痘痘的人，可以通过补充这两种维生素达到控制的效果，能有效改善脸上长痘的情况。
 
2、维生素c片

维生素c有一定的杀菌效果，可以加速痘痘的愈合。对于脸上已经出脓的痘痘有促进愈合的作用。每天口服维生素c片，一天摄取量不超过100毫克。注意不要使用外用维生素c，维生素c外用容易氧化，停留在皮肤上会造成一定的刺激，还会发黄。
 
3、维生素e软胶囊

维e能增强皮肤代谢能力，洗澡前20分钟可以挤破一颗维生素e软胶囊，涂在脸上，20分钟后通过洁面产品洗掉。避免维生素e停留在皮肤上太久，容易堵塞毛孔，让皮肤更敏感。
 
4、烟酰胺e粉

含有烟酰胺、EGCG、维e等美白成分，能够抑制黑色素生成，对于脸上陈年痘印、色斑都有淡化的作用。从内调理，排毒效果出众，能加快新陈代谢，促进皮肤微循环，对于全身肤色都有提亮的效果，脸部的暗沉会有明显改善。