小编作为一名严重的鼻炎患者，因为呼吸不畅所以有自然的长期张开嘴呼吸的习惯。某日拜访吴老师，老师仅看了看我的面部特征，就分析出我有这个“小毛病”。
“用口呼吸”真的是小毛病么？
听吴老师讲了一些这个“小毛病”的大隐患，小编才意识到严重性。首先有一点就引起了我对用口呼吸的重视！
用口呼吸会变丑！！
记得之前看过一则新闻，说的就是：用口呼吸会影响面部轮廓。（如下图）
左图为这个女孩六岁时的照片，此时她已经患有很严重的口呼吸，几乎全部呼吸都由嘴完成。九岁时，她的样貌如图右。我们能看到判若两人，撇开五官的变化不说，光看牙齿，两颗门牙龅了出来。给人的感觉是换了一张脸。
口呼吸有可能改变你的脸的形状和样貌，官方被人称作是“腺样体面容”。它大致的特征是常常张着嘴、下巴后缩、上牙弓窄、牙齿排列乱、龅牙、头前伸、长脸等。
口呼吸为什么会给面容带来这么大的影响呢？
因为张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，久而久之，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限而形成后缩面容。
原本舌尖顶在上颚，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。但是当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也就不正常了。
而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，引起一系列连锁反应。
（文字参考：悟空问答）
但这主要针对10岁以下的儿童，因为儿童发育比较快，时间一长影响就会比较大，但成年人也需多注意。
看到这大家应该都想知道自己是不是口呼吸人群，下面有组自测方式。
1、半夜会因口渴数次起夜喝水；
2、夜晚睡觉时有打鼾的现象；
3、晨起时总是感觉口舌、喉咙干燥，或是有口臭异味；
4、明明睡了七、八个小时，但醒后还是感到困，精神不好；
5、前排牙齿向前突出，或是嘴唇周边松弛下垂；
6、记忆力下降，感到疲劳，情绪低落或波动；
7、性格变差了。
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