全身最易磨损的地方在这儿！7个动作给关节添“润滑剂”!

走路时膝盖咯吱作响；猛回头脖子嘎嘣一声......与皱纹和白发一样，脆弱的关节也是衰老的征兆之一。我国目前约有1.2亿人患有关节炎，过度使用和磨损会加速关节衰老，采访权威骨科专家，给全身关节一份贴心的养护指导。

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日照市中心医院

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