顽固性失眠,反复睡不着,我再强调一遍,中医有办法!
1、入睡困难----疏肝
晚上翻来覆去,明明9点就躺下了,却折腾到凌晨才能睡着
这是郁气滞,入睡是人体阴阳气机转化的表现,阴盛则入眠,阳盛则醒来,阴阳之气的顺城转接,就是靠肝气舒畅,若失之,睡眠肯定受影响
2、睡不着----泻火
很难入睡,大脑活跃,睡着了睡眠也很浅
这是心肝火旺,气有余就是火,扰烦心经,灼烧心脉,则睡卧不宁
3、容易醒----调脾
睡不安稳,特别容易醒来,并且反反复复
这是“胃不和,则卧不安”正因为有脾的升和胃的降浊,通上连下,平衡阴阳,人体的生命活动才能维持,饮食不节,脾胃功能不好,就会造成腹胀,胃痛,使人辗转难眠易醒
4、做梦多----养心
特别爱做梦,睡眠效率很低,白天精神不振,时而心慌
这是心血亏虚,心主血,血虚则虚火内生,上扰心舍,阴不足于下,神不安于上,就会心神失养,导致多梦健忘
5、睡不沉----补肾
睡得很浅,似睡非睡,睡意很浅,看上去睡了一夜,起床后人却很累
这是肾阴虚损,心居上焦,肾居下焦,肾阴虚损,就不能上承,心肾不交,就会虚火上炎心火偏亢,很疲惫
顽固性失眠的朋友可以看看自己属于哪种情况,在门诊上遇到很多的朋友,有的已经看了5年之久,问题就是没有找对病因,辩证准确,这都不是什么大问题
我是经方医生王斌,第七批全国老中医药专家学术经验继承人,浙江优秀中青年中医师。
以“方-病-人”模式治疗中医全科疑难杂症,尤其擅长中医治疗:入睡困难、容易醒、早醒、睡眠质量差、白天疲劳等
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