现代人的健康是一个“亚健康”的时代，而这个趋势还一直在上升。这个主要是生活习惯的问题，“挂网”是主因之一。然而很多人没有发现这个原因，并且从根本上去解决。只是一昧的购买各种健康“食品”，然后天天就像吃药一样。一把的各种营养元素药丸下肚！其实要解决这个不难.......
只要增加运动的时间并且多吃点天然营养的东西来补充必需的营养，在多种食材里面首推“香菇”。香菇是一种非常好的菌菇含有多种的氨基酸和维生素、多种矿物元素，经常食用能增强体质防止感冒。并且香菇还具有一定的抗癌作用和降血压、血脂、胆固醇，食用效果非常的好。
【香菇瘦肉汤】
材料：香菇200克、瘦肉200克、味精少许、盐1小匙、白胡椒粉0.5克、葱油1小匙、地瓜粉1匙
做法：香菇根据方便和喜好来选择新鲜或者干香菇，两种都可以口感各不一样。
新鲜香菇在清洗方面要注意，根部要用指甲刮干净。伞盖内要冲洗干净以免有脏东西，香菇清洗后撕成碎
锅煮开水倒入香菇水煮一会
在香菇水煮的同时，我们把瘦肉切薄片
并加入一匙淀粉【地瓜粉、生粉皆可】抓捏均匀
在香菇熟的时候，依次慢慢放入肉片。不要一下全倒入
熟的时候加入调味即可，很多人对味精很感冒。要是不喜欢就不要下，按照自己的口味去做调味。
那么一碗好吃又营养的香菇瘦肉汤就做好了
关注豆帝煮随时掌握原创美食发布最新动态
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
