【秋季进补就要吃玉米】

#你不知道的事#【秋季进补就要吃玉米】1.从立秋到秋分这段“长夏”，暑热未消降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季上佳补品。2.农科院专家告诉大家，嫩玉米营养价值比老玉米高。3.煮熟或蒸熟的玉米更易吸收。吃玉米时应把玉米粒胚尖一起吃掉。 ​

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