老家是出产花生的地方,每年的花生油都是老妈给我打好,喷香,吃的放心,而花生的吃法也是多种多样,最简单的莫过于油炸花生米,油炸花生米虽然很香,但是换个做法更简单,吃起来不但香还有着微微的甜,吃过一次就爱上了这个方法。
花生常吃可滋养补益,有助于延年益寿,延缓衰老,民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。而花生种所含的氨基酸的组成也十分多样,可提高儿童智力,还可健脾养胃,润肺化痰,促进生长发育。平时用这个盐焗的方法不但可以下酒下饭,还可当做零食来吃也是很不错的。
材料:花生米,盐。做法:
1,准备1包盐,花生米适量。
2,把盐倒进锅里,大火炒热。
3,把花生米倒入。
4,翻炒几下,关火,利用盐的余温把花生焗熟,等看到花生的颜色变红,把盐用筛子过滤,花生米就可轻松搞定。
5,装盘,晾凉后,味道微甜微咸,脆脆的很好吃,不信试一下就知道有多么的简单了。
峰儿话语:
盐焗花生最简单,比油炸花生用时更短,但是花生米也更好吃。
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