【中医养生保健按摩方法】最易操作，小腹和脚底：1、揉小腹，有助健脾胃。2、捏脚底，促进血循环。功效最全，双耳和脊椎：3、搓双耳，全身都受益。4、推脊椎，增强免疫力。最易忽略，腋窝和前胸：5、按腋窝，宁神宽心胸。6、拍前胸，提高肺功能。 没事就多做做

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