西兰花的坏处 很多人不清楚

爱吃西兰花吗？你知道吃西兰花的好处吗？你知道吃西兰花需要注意一些什么吗？不知道的话现在就告诉大家！

西兰花你们喜欢吃吗？它其中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，营养价值是很高，具有抗癌防癌、清化血管、有益于心脏、解毒肝脏等功效，因此西兰花很受大众喜欢。

胃寒的人不能吃西兰花，因为西兰花是略有凉性的蔬菜，所以胃寒的人吃了西兰花会导致人们寒上加寒，会腹泻等症状，还对健康不利。

现在知道西兰花的好处与禁忌了吧？那么如果爱吃西兰花的朋友们，一定要注意这些问题，这样的话对自己的身体才能真正的负责！