女人到了四十，是个什么样的状态？四个字可以很好地形容40岁女性：似花非花。
用花来形容女性是再合适不过了，三十岁是女性最美的时候，也是最有魅力的年龄段。过了三十岁，身体各项机能就开始下降，犹如盛开的鲜花逐渐凋谢。容颜衰退，美貌不再，再也不是曾经盛开的花朵了。这也就算了，关键是身体还会有各种问题出现，让女性不仅被容颜，还要被健康困扰着。
四十岁后的女性，总是会在洗澡时发现自己的胸口上，多出了一些疙瘩状的小结节，平时摸起来不痛不痒，也容易被忽视。真把它们给忽视了，就会趁机悄悄长大，带来的烦恼会更多。如何才能把这些小疙瘩从自己的身上弄走呢？希望下面的一些方法可以帮到你。
多吃一些理气的食物。很多女性可能不知道，胸口的这个疙瘩，实际上和自己的感情以及工作都有关系。遇到感情波折以及工作不顺的女性，经常会处于忧郁之中。如果这种情绪得不到及时有效缓解，肝气运行会受到影响，进而使得气血运行不畅，女性的胸口就可能会有一些小疙瘩出现。在这种情况下，就可以多吃一些理气的食物，帮助调理肝气运行，诸如陈皮以及木香等可以给女性带来很大帮助。除此之外，在心情上还要保持愉悦，学会对一些不好的情绪进行调节。
多吃能够活血的食物。血和气一样，对女性的身体有着至关重要的作用，二者常常是联系在一起的。有些女性的胸口的小疙瘩，其实也和血瘀等问题有关。如果经常吃寒性的食物，冷饮以及草莓等寒性水果管不住嘴，使得寒气过重，血就可能受冷而凝结。一般这样的疙瘩摸起来，手感也会不一样，硬硬的，还会有疼痛感。类似情况下，就可以吃一些活血的食物，帮助疏通血液，改善血瘀，当归以及丹参等食材在此方面效果较好。
多吃化痰祛湿类食物。女性在生活中更容易被寒湿入侵，尤其是南方女性，每年夏天都要经历梅雨季节，寒湿之气累积地会更多。到了秋天，不注意保暖，又会加重寒湿，带来进一步的影响。寒湿气过重，水液得不到有效代谢，有痰饮生成后，不断在体内累积，胸部的小疙瘩等问题也会更加突出。在这方面，女性朋友可以吃一些化痰祛湿的食材，茯苓和桂枝等可以常备在家中，需要的时候可以服用。
女人到了四十岁，这种问题也算是很常见的，既不能过于担忧，也不能马虎大意。上面所说的几个方法，可以根据自身的实际情况进行选择。还没有到四十的女性，也可以从中找到预防的方法。
要想提前预防胸口的这种情况，首先就得从心情上着手，不管是工作、感情上有了多大波折，都不应该让自己陷入悲观情绪之中，反而是要通过各种方式疏泄自己的情绪。其次要防寒保暖，尤其是在秋冬季节，不要为了展示身材而让身体的一些部位暴露在冷空气中，这样可以防止气血瘀滞。最后饮食上要合理，可以多吃一些海带以及山楂、豆类等食材，也能够帮助预防。
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