十月下旬之后，气温更低了，总有种马上就要过冬天的感觉。尤其是在北方，小编不仅穿上了秋裤，而且回家后还得靠空调提温，不然家里连空气都是凉的。但自从开了空调，屋子里就不是一般的干燥了，所以每天的喝水量也直线上升。只是作为一个不太爱喝水的人，总归是有一些煎熬。好在小编最近学会了鲜榨玉米汁，秋冬记得常喝它，护眼润肺祛秋燥，比豆浆香浓好喝，孩子们最爱。玉米汁不仅口感香醇，而且营养健康，是受到大家普遍喜欢的健康饮品。玉米能刺激大脑细胞，提高记忆力，其中的叶黄素还能保护眼睛，缓解视力下降。不喜欢喝水的小伙伴们不妨试一下玉米汁啦。
鲜榨玉米汁
By 橙子小厨
配料：
玉米(鲜) 1个、米饭 1小碗、牛奶 250毫升、水 1000毫升、冰糖 适量
烹饪步骤：
1.新鲜玉米一根，切成两半
2.掰下玉米粒，倒入破壁机中
3.加牛奶250毫升、清水1000毫升、米饭小半碗
4.启动破壁机，使玉米、牛奶、米饭搅打均匀，中间可以加入冰糖调味
5.边加热边破壁，大约20分钟后，破壁机停止运行，开盖即可饮用
烹饪小贴士：
1、玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。2、玉米是一种常见的粮食作物，主要生产于北方，有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。3、挑选玉米时，先看叶子。如果是青色的，说明玉米很新鲜；如果发干，说明玉米熟过头了。第二，轻掐玉米粒。新鲜的玉米，玉米粒水分足，很饱满，用指甲能掐出水。反之，过熟的则会瘪进去。
鲜榨饮品中你最喜欢喝哪种？
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