前段时间朋友送了几个新奇菜,从外表上看像个土豆,但是一切开又跟紫薯一样,听我朋友介绍这个菜营养价值非常高,不光含有天然的维生素跟花青素,就拿她所含的维生素C以及维生素E来说吧,每天吃一个这个就相当于吃10个猕猴桃,20根香蕉,50个苹果所含的营养价值,可谓是一劳永逸啊,不仅营养价值高,关键价格还低。
看到这个奇怪的土豆,不禁怀疑他是不是转基因的植物,不放心的我赶紧上网查了查,原来这不是转基因的土豆而且从秘鲁引进的新品种,也被称为黑美人。营养价值高,具有补肾防衰老,强身健体、滋养美容的作用。吃起来口感跟土豆一样。
第一步:准备好食材,土豆洗净切丝,大蒜切片。青椒洗净改刀,成斜片状,猪肉洗净,切成1厘米左右的小肉丁备有。
第三步:将切好的土豆丝倒入锅中,翻炒,在依次加入适量的醋、耗油、盐,爆炒
<div '="">温馨提示:
1、紫土豆中富含多种营养元素,为避免营养流失,一定不要在水中长时间的浸泡哦。
2、土豆不熟是要吃坏肚子的,不管味道如何一定要做熟哦。
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