芹菜和它一起炒，清脆可口，肠道变通畅，体重回到两位数

小英LOVE科技

2020/4/30 17:24

黄豆芽和芹菜都是生活中常见的食材，营养方面很全面，口感很清脆可口，备受大家的喜欢。这次，我们用芹菜和黄豆芽一起炒，做法很简单，也是百吃不腻的一道菜，喜欢的话一起做起来吧。

准备食材：黄豆芽一把，芹菜一把，盐适量，鸡精少许，食用油适量。

第一步：将芹菜上面的黄叶，老根清理下，把芹菜放在清水内冲洗干净，切成段状放在盘中即可。

第二步：把黄豆芽放在水中多冲洗几遍，沥水后，放在一边备用。

第三步：热锅内倒上适量的食用油，先把芹菜放锅中快速的翻炒，再把黄豆芽倒入锅中。

最后：两种食材炒到断生后，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就能装盘了。

ps,黄豆芽加上芹菜的清爽可口，口感更独特，芹菜中的粗纤维丰富，有效地排出体内的毒素，肠道变得通畅干净，还能促进新陈代谢，降低胆固醇，血管变得干净通畅，经常吃还能降血压，减肥瘦身呢，是一道健康养生的食材。