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2020.12.15
照海穴是足少阴肾之穴,为八脉交会要穴之一。孙思邈称此穴为“漏阴”,就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚、虚火上升。点揉此穴,可调理阴跷脉,又能调理肾经,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。因此,当我们感到嗓子干痛、声音嘶哑,都可以按一按这个穴。
照海穴:位于内踝下缘边际凹陷中。用大拇指的指腹按揉此穴位,按揉力度有酸胀感为宜,每次按3~5分钟左右,双腿穴位交替进行。[/cp]
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