患者：我本人血气不足，准备要孩子，一直没成功，大姨妈每个月都后延一周，血量不是很多，
有时有血块。
平时怕冷，手脚凉，腰膝发冷。
舌苔白，肠胃不好，吃饭只要吃凉饭，或者吃的不舒服，过个10多分钟就有反应就会拉肚，但是
拉完就好了（说的有点恶心）。总会感觉浑身乏、累，脸色泛黄、最近总会有小细纹，鼻子上有斑
（从小就有，我觉得这和身体的某个器官有关）
楼主，这都和我的血气不足有关吧？帮我调调血气问题吧.......
作者：百度下 小建中汤 ，上面也有服用方法，另外加苍术15克、干姜10克。
饴糖网上有卖，淘宝即可。
服用右归丸，不过从说明书剂量的1/3开始，别一开始太多。
祛湿，用茯苓薏仁汤替代红豆薏仁汤：红豆和薏仁都可以祛湿，但是呢，红豆祛湿的时候，分不清好人与坏人：那些身体必须的、正常的水分都会不分青红皂白地被拖出去，也许会造人水分干涩；薏仁没有这个问题。茯苓呢，祛湿的能力不下于红豆，但是，它既能祛湿，还可以健脾，前两者都做不到。
患者：请问姜茶可以和薏仁粉泡在一起喝吗?
作者：可以的。而且呢，暖胃又祛湿。
患者：老师好，本人湿气重，25岁，脸上痘痘冒不停，油光满面，常年后背前胸有痘，
您教的 生鸡内金15 白术15 白及10 玉竹10 麦冬6 是冷水放入，文火煮12分钟吗？
用电磁炉煮有无大碍？一剂只服一次？是每天喝，坚持喝一个月是吗？来例假能否继续服用？
跪谢老师答复！
作者：这是让皮肤水润的方子...和你的问题风马牛不相及。
患者：我今年25岁，从小到大一直比较胖，而且上半身比较匀称，下半身偏胖，腹部和大腿脂肪很多。
之前为了减肥用了很多极端的方法，当时确实瘦了，但很快又反弹回来了。
我是痰湿体质，两颊毛孔粗大，额头特别容易出油，而且额头眉心和附近有很多痘痘，舌苔白，
鼻翼和嘴角两侧都发红，前胸和后背和常常冒小疙瘩。
冬天非常怕冷，总是手脚冰凉。白发特别多，每个月来月经第一天都会痛得死去活来，
而且最近常常腹泻。不爱运动，稍一活动就浑身汗。平时饭量不大，吃正常人的一半多一点
就饱了，但非常喜欢甜食，经常暴食。
好多毛病，求LZ支招~
作者：习惯不改，没点办法
然后的话，看我月经那篇贴。把月经的问题先解决掉。
腹泻的话：
山药50（超市买新鲜的）煮粥，加三个水煮熟的鸡蛋黄。
平时每天服用30克茯苓粉、喝茶就用10克苍术泡茶。
患者：强烈请求楼主讲治黑眼圈的，我过敏性体质'又有鼻炎'体质偏寒'黑眼圈深得想哭，
楼主救救我吧！
作者：我给你个建议吧。不过这个方子，不能网上直接开，你找医生看看，要他给你开，
叫做“麻黄附子细辛汤”。
患者：我尽量简略。小女子感激不尽。
1、自行推测脾胃不好。但不知道属于哪种不好。.158cm 40kg。人非常瘦，胸就A。
2、体内应该是有湿气。人在广州。因为被蚊子咬了以后的印记久久不退。会长痘，但不多。
有很多粉刺黑头。
3、寒热是我最最纠结的问题！我难以下手解决。因为我天冷了以后膝盖以下都发凉。
冬天非常怕冷。
但是夏天在被子里的时候我又全身温度比别人略略高一点。喜欢吃冷的辣的热的都可以！
肚子容易着凉拉肚子。
4、有鼻炎。时好时坏。肚子容易着凉。
5、皮肤不好。眼睛无神。
6、惯性熬夜。初二到大二一直熬夜。现在开始乖了。
7、身体状况：容易累，疲劳。说话轻轻的。心情波动大。
感谢楼主！！！！！！！！！！！！！！谢谢帅哥！！！！！！！
楼主俺再做些补充：
1、容易感冒。换季的时候尤其。
2、发质很不好。分叉。粗细不均。
3、月经很不准。一般都是推后。而且一来必来一周以上才有可能干净。一来就来很多。
来着来着颜色会不正常，变成深色。发紫那种。
4、以前会痛经，现在又自己不会了。
5、容易上火。口腔溃疡。但怀疑是虚火。
作者：丹栀逍遥散 合 当归芍药散，每天用山药加生姜煮粥喝。
或者到网上买炒山药，有酸味的是不行。
生姜的量适度，别惹出痘痘。
患者：楼主，我有看到别人分享的帖子说去湿粥里不要放大米。。是么？求答复
作者：Yes
患者：怎么才算脾胃虚寒？
作者：经常感觉到吃不了什么东西就饱了，然后呢，太容易胃胀，有的泛酸、隐痛、喝冷水更严重
先给大家一个不错的方法，不过不能治本：
如果是上热下寒体质的，千万别在吃连翘之类的药
这样子的口腔啊，舌子啊，食道啊发炎，用35克或者更多生甘草煮水了含到口中，能消炎，且不带来寒气。
非常谢谢 WongHammi 的去痘印小白鼠经验，她蛮神的，真想当面表扬她啊...同时呢，这帖子把我讲了一通...觉得太广告了，不过本在不改文字的原则上，就厚脸皮一回了。另外，她提到了右归丸，这针对单纯的肾阳虚（并没有湿热、水肿、阴阳两虚等等问题）最对症。另外，药太贵，可适当减少其比重。
来自拥有超强战痘能量的Hammi.Wong经验
偶然的机会在网上看到中医美容的帖子，一向小白鼠当先的我就马上让家人帮我打磨了３００克的中葯粉，为了袪痘印的（穿山甲、三七、丹参各１００克），穿山甲的价格有点小贵啊。。还打磨了１００克白芨，忘记了当时想用它补水还是干嘛来的。这里提到它做下铺垫。
原本我的脸颊和嘴唇周围以及脖子淋巴处有长痘痘，正所谓青春不再，青春痘还在。此乃人生一大悲剧也。女孩子脸上只长了痘痘或者有了黑黑红红的的痘疤，都是非常丑陋的。特别实在汗流夹背的夏天，要是油光满面的脸上还泛着痘疤，那真的是，还是不要出门了。
拿到葯粉的第一天我就急不及待的用上了，原以为好像没多少，结果估计实打实的可以用上将近４个多月。好吧，原谅我对这种数字实在没什么概念。
用的时侯，分别是讲穿山甲、三七、丹参１：１：１这样子的比例，至于总的多少，就看你面积有多大了。加点醋和水，师父说是１：１０的比例，像我这种贪心的人，通常都是不遵听嘱咐，想加多少加多少的。
用的第一次，敷完洗净，不知道是因为粉粒太粗摩擦的还是什么，皮肤会很痒，很红。我还有问师父是不是过敏什么的。但是基本洗完过几分钟也就不痒不红了。在此也建议各位，如果有什么中葯粉啊，记得让葯店打打细，因为我不是亲自去打的，所以没有叮嘱到这一点。
我几乎是每隔一天用一次，有时侯甚至连着几天敷这个中葯面膜。大概持续了一个月，并没有看到太让人欣慰的成果。但是因为葯粉这么贵，而且我也实在是走头无路，便也本着小白鼠的敬业精神持续敷下去，有一次也是意外之意外，我往里面加了白芨，用过白芨粉的都知道，白芨加水之后会涨开变成糊糊，我便把它加到上面那个袪痘印的中葯粉里去了，有了糊糊的效果便也不怕它滴落啊什么的弄到到处都是。这个意外发现让我很哈皮地又持续了一阵子，将近有一个月，我和我的朋友都发现我脸上的痘疤确实淡了很多，我甚至都敢什么都不擦就出门啦。这个发现让我欣喜不已。很感激师父提供的好方子！
与此同时，我也通过口服葯物之类加强。托朋友买了１２盒右归丸，那么大壳丸子真是让人战斗不禁减弱。最悲剧的是最后发现吃错葯了，哎。这方面等日后加强。
在饮食方面，还要推荐师父之前写过的一个章节叫做《 让外貌从中等到中等偏上》，这里面的膳食调理可真是好东西！！！
在没有葯物调理的条件下，我吃了一个月这个膳食，用各种方法，粥、米饭、豆桨，用豆渣炒鸡蛋，总之是物尽其用。可以明显地感觉痘痘不怎么长了，之前的阴阳两虚和湿热症状也大大减轻。
很想要像鸡蛋一样白白嫩嫩的肌肤有木有，希望师父出更多更多的好方子。因为条件有限，过阵子应该会再尝试天门冬酒的那个方子，如果有尝试的筒子，希望得到你们的回应，谈谈成果啊！
祝愿各位有痘痘，痘疤的JMS都在中医美容里找到适合自己的方子，让自己的美丽UP UP UP！！！
患者：我皮肤变差的也是在大学的时候，整天对着电脑，电脑辐射严重，而且很容易吸水，
所以脸部严重缺水，拿个小喷壶，上网的时候，时不时地往脸上喷点水。
作者：用白芨粉，等干了就喷水，一定好的多。
患者：我一直很苦恼自己是什么体质啊，请问能不能帮我分析分析呢，我看了LZ你的帖子，
看着看着就把自己给绕晕了，还是不确定自己到底是怎么不对了。
本人92年的，长期长痘，；脸容易油，从初三一直长到了大学，现在大二，全脸长，
最开始手臂上也有，但是后来就没了，但是留了很多黑印，背上也有，现在比以前好很多，
但是还是会长一些，脸上最恐怖了，之前从家里到杭州来读大学可能是水土不服，
然后就长了特别恐怖的痘啊！！但是自己用药啊，外敷的东西都是，就好了很多，
额头现在特别光滑，看不粗以前长过痘痘的，我也不知道为什么，就是毛孔粗大，
现在两边脸颊还是长，也不少，很多都是闭合性粉刺和痘印。
脸常年是红的，也特别容易红，左右下颚也有痘痘不知道为什么啊！！然后我会便秘，
也是长期性的！！好多年了！！最近减肥经常吃红豆薏米绿豆燕麦倒是顺畅了不少，但是还是会。
另外是不会痛经，但是来大姨妈前会长痘，而且特别烦躁。最重要的一点我有慢性胃炎，
经常会胃胀气，反酸水不消化。目前就这么多。
对了。lz我姨妈特别不准时。有时晚有是早。有时候一个月两次。最恐怖的是上个月一来
来了两个星期，不过我娘说是因为绿豆吃多了太寒。请问我是胃热还是寒啊？看贴我感觉
我脾胃不好什么都不好，感觉什么都得吃啊！有什么方子能综合成一个每天吃来治的么？
我不知道我是不是阴阳两虚呢？
简的来说是两颊长痘很厉害，以前有听说是肝火旺，但看了你前面说的觉得是肝气郁结。
火旺和湿热体质怎么判断呢？因为不知道是寒是热去痘也不好乱用方子怕弄反就悲剧了。
我容易多梦，冬天手脚冰冷的。
哎！！说了这么多，求博主指教TAT。痘痘是心头大患之一，我知道要内调啊，但又不知道
从何下手。。
作者：你先试试这个，黄连15、玄参30、白术25、山药（超市买新鲜的）30、当归12、川芎9、
红花6、桃仁10、生鸡内金20、厚朴15、干姜12、党参15、甘草3。
冷水放入，水开文火煮18分钟，另外用蒲公英粉和白芨粉混合，每天服用几克，慢性胃炎就会好了。
我开始的去痘印方有点贵...可以考虑去穿山甲，在去痘印方面，白芨是值得重用的，再加薏仁（打粉），这样就好多了。
完整方：白芨、薏仁、三七、丹参都打粉，１:１的比例。
大家都要给我汇报。
患者：您好：我今年32岁，育有两个宝宝，结婚10年间，由于体质特殊，做过四次人流，
现在感觉身体比较虚，睡眠也不好，白天很难入睡，大便不成形，总有排不净的感觉，
小便时间长，特别怕凉，稍微受一点点凉，就会打嗝，甚至吃一口冰箱里的东西或是
摸过很冰的东西，都会打嗝，总觉得肚子里有冷气一样，平时也比较怕冷，脸色发黄，
也没什么光泽，眼纹和眼袋比较明显，毛孔粗大，有齿痕，妇科也不好，月经总会提前
三天左右，浓稠黄带较多，这次月经有一个星期，就前两天量多，最后几天总是有深色。
的东西，可能跟做人流有关系吧，请问我该怎么调理身体呢，从哪儿入手呢？？
希望有时间得到您 的答复。
作者：易黄汤（谷歌即可看到） 加炒白术25、生鸡内金20、干姜20、小茴香6.
患者：楼主～脾胃运作不好，湿气重也是和肝不好有关吗？
作者：湿气可以跑到肝，或者胆，或者脾胃，这个不好说。
患者：请问LZ，乙肝携带的人（但肝功等一切正常），平时应该吃些什么药来养护肝？
作者：主要是看身体有什么特别的症状，不然的话，真没必要很刻意去吃什么药，尤其是西药。
电台说，献血有利于减轻心脏病云云我不知道，不过，对相当部分人而言，献血意味着把身体的免疫系统全部卸下了，摆出“热烈欢迎疾病入侵”的姿态，于是，身体从此和疾病签下长期合作协议，感冒、低血压、月经不调等等各类疾病开始频繁进攻。
万一献血了的，用黄芪30克，当归8克煮了喝，且避免再犯错。
患者：难怪我献血之后月经一直不对，，4月底献血的之后月经15天就来一次。。。老师有办法补救吗
作者：赶快补血。
患者：就用这个方子：黄芪30克，当归8克补吗？吃红枣有用吗？因为在学校吃中药可行性不大的关系。
作者：每天30个红枣吧，可怜了，告诉你同学，不要献血。
患者：楼主，脸上有斑怎么淡化呢？还有该怎么淡化黑眼圈？我不熬夜的，
一直觉得自己脸色不好，暗沉偏黄～
作者：这绝对是 当归芍药散 的适应症，你吃个几天啦。
关于体质测试
这个只是解决极小部分的人的问题
比如你单纯的怕冷，那就是阳虚
但是在现实世界，问题太复杂了
阳虚可能和阴虚、血虚都混到一起的
可能手热，手臂寒
可能口腔热，下肢寒
可能感觉闷热，又身体凉....
根本没法子按图索骥的
患者：我的体制是阳虚质兼有气虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，抑郁质。倾向特秉质。
额头和眉毛附近爱出痘，硬硬的，就好长时间才好，如果挤开里面还有脓，皮肤爱出油，
对着电脑一天就油了，两年前献血过一直没调节过来，面黄，现在胃有时会胀气，很容易饱，
对啥都没太大的胃口，嘴巴老是黏黏的，大便溏泻，偶尔有口臭，有时口苦，每天第一次
小便都很黄...大姨妈规律但会痛经，现在在吃香砂六君丸隔天用红枣、枸杞和黄芪泡水喝，
很容易上火，看了LZ的所有养生的文章和回复，先要除湿，但是我不知道我到底是脾胃湿，
还是肝胆湿,望LZ指点一二。
昨天去拔火罐，整个背都是紫黑色，肩胛骨和肩膀的湿气最重，最近一直在喝红豆薏米茯苓粥。
作者：这样子，你先坚持喝茯苓薏仁汤，然后就是，保和丸和逍遥丸，吃段时间。
患者：我在吃大师推荐的黄氏建中汤
今天抓药的时候，坐堂的老师傅说这个是桂枝汤，还说夏天要忌桂枝，说这个方子不对症，
治疗太阳风的，然后给我把脉，说我脾虚，肾阴虚，就给我开了个“便宜的”方子，
后来一抓药 擦了 3付药176块，有西洋参神马的，糊里糊涂就买了，后来一查明明我拿的
方子就是黄氏建中汤，他行医几十年了都认不出？ 他给我开的方子还不让我拿走！
不过也是健脾益血的也没坏处就是了，黑中医者中医也，还是跟着四百本走吧！
作者：我觉得啊，去医院和去屠宰场差不多
一定要小心再小心
如果你脾胃不好，吃人参根本不好，而且生津的话，比不过麦冬、玉竹，
说到健胃，比不过白术，说到提气，比不过仙鹤草和黄芪。
还不是就是贵呗。
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