手指头穴位

调理7种常见病，5个手指头，每天掐一掐

五指顶端——十宣——调中暑 

拇指指甲角外侧——少商——肺经——调咳嗽

善清肺泻火，驱邪外出。这是因为肺怕热，喜清凉，少商穴放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。 

平常掐少商穴，可预防和治疗很多肺经病症，例如肺实热引起的咽喉肿痛、颔厌肿大、耳前疼痛等。 主要用于治疗咳嗽、扁桃体炎、小儿惊风、热病、中暑、感冒等病症，尤其对于慢性咽炎，少商穴具有非常显著的疗效。 

拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，防治慢性咽炎和预防感冒；

打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝；

急性咽炎、扁桃体炎时，少商处放几滴血，可有效缓解症状；

异常胎孕妇，刺激少商可使腹部松弛，胎动活跃，具有转胎作用 

对热邪所致的流鼻血，掐揉少商穴可明显止血。

中风昏迷的情况下刺激少商穴，可以起到苏厥开窍、促进患者苏醒的作用。 

食指指甲角外侧——商阳——大肠经——调便秘

有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”，对气虚以外的便秘很有效。

日常生活中，经常用拇指尖掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。 

中指指端——中冲——心包经——调心烦

中冲穴属木。有苏厥开窍、清心泄热的作用。有苏厥开窍、清心泄热的作用。困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。

调节心率，主治心绞痛。

中冲穴在中指尖，专调心律快与慢；

调节胸闷找内关，腕上二寸两筋间；

镇静安神寻神门，腕上横纹尺侧端。

心经火旺引起的失眠，可以用测血糖的弹针式采血针扎刺这个穴位，出两三滴血后就立刻用酒精棉花压住创口。失眠较轻的两天刺一次，失眠较重的每天刺一次，左右手皆可，连续两周，就能有效缓解思虑过重引起的心火旺盛失眠症状。 

在中冲放血是治疗麦粒肿的好方法。

无名指指甲角外侧——关冲——三焦经——调头痛

关冲穴是三焦经的首穴。刺激关冲穴可使用掐法，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量，以及指甲的硬度，用力掐按关冲穴。 

可以用手掐按关冲穴，或是用牙签扎刺，保持15秒左右，两只手上的穴位记得都要掐按到，这样有助于调理“气”出来的肝气不舒失眠。 

小拇指指甲角内侧——少冲——心经——调昏迷

有清热熄风，醒神开窍，生发心气，清心安神，开窍泄热的作用。 解除心烦，治疗循环性疾病，脑出血，心肌炎等等。温补少冲可治疗心阳虚衰、心气不足、心血不足、心络瘀阻等引起的心神疾病。

为手少阴经之井，有回阳救逆之功，主治心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏厥，皆取其冲通而和之力也。 

小拇指指甲角外侧——少泽——小肠经——调颈痛

有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用，可温经通乳。

刺激少泽穴，可以采用按摩的方式，按摩时以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。注意用力要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次。