演讲课堂第10期：调整呼吸巧妙克服演讲紧张情绪

演讲呼吸法 来自演讲稿范文 00:00 02:31

      呼吸松弛法在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行．具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸．这样就可缓解演讲时的紧张情绪．