推荐7本心理学经典书籍，让你学会做自己的疗愈师！

灾祸和幸福，像没有预料到的客人那样来来去去。它们的规律，轨道和引力法则，是人们所不能掌握的。

行走世间，世事无常。

在灾祸和痛苦面前，没有谁比你更适合做自己的疗愈师。

 

正逢当当网图书满100减50之际，橘子今天为大家精心挑选了7本心理学疗愈书籍，愿你未来踏出的每一步，都发着光。

 

 

重塑心灵

这是一本关于NLP学问的入门读物。

作者认为“每个人都拥有让自己成功、快乐的能力。”并且提出了情绪的来源是一个人内心深处的信念、价值观和行为准则。

当你能够改变自己的身心系统，身边人的关系、自己的情绪才有可能变化。

 

这是对橘子影响最大的一本书，书中提出的NLP12条前提假设、NLP理解六层次，让我无论是在职场还是生活中都逐渐成为一个“处事不惊、不乱于心”的人。

 

如果你认为自己的人生一片灰暗，或者想要改变自己的脾气和性格，不要错过它。

少有人走的路

 

它在美国《纽约时报》畅销榜上待了近20年，能帮我们解决人生的冲突和难题。它教给我们能让我们承受问题带来的痛苦并且解决问题的，不是智商，不是知识，而是自律；

它教给我们如何变得独立、如何爱别人和被爱；它教给我们怎样能找到真正的自我。

 

如果你在人生的道路上感觉彷徨又无助，真诚地向你推荐这本书。

家庭系统排列

 

这是一本能帮你理清家庭关系的入门读物，作者在抛出关系理论的同时，加入了大量中国家庭的个案作为参考和佐证。

在这个“丧偶式育儿”家庭遍地的时代，如何让丈夫多参与家庭活动？如何合理地表达自己对孩子的期待而不是让他倍感压力？如何让自己的家庭幸福、美满？

 

如果你也是丧偶式家庭的一份子，你也有以上困惑，这本书会告诉你答案。

遇见未知的自己

 

它被誉为华语世界首部身心灵成长小说。知道这本书是因为神仙姐姐刘亦菲曾在微博推荐过，读过之后会被深深地震撼到，全书没有深奥的理论，没有难懂的词语，就是朴实无华的文字一步一步带着自己去看到更深处的自己。

 

它告诉我们“觉察和内省是一切成长的开始，谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。”

 

如果你在人生的道路上常常感到焦虑和绝望，不要错过它。

非暴力沟通

 

读完《家庭系统排列》和《非暴力沟通》之后，你会发现你和丈夫/妻子之间90%的问题都能得到理性的解决。

 

精通四层次由上而下分别是：道（理念、规律）、术（方法、流程）、器（工具及使用）、用（案例）。橘子认为，《家庭系统排列》《重塑心灵》说的是“道”，那么《非暴力沟通》教的就是“术”和“器”，它会用落地的方法教给我们如何进行有效沟通。

 

如果你认为自己不会说话，却又期待能够有所改变的话，向你推荐这本书。

 

心智力

 

这是一本写给企业管理人员的底层思维书，作者认为所有企业老大的问题都源于其底层思维中的心智模式的问题。只有改变自己的心智模式，才能突破企业的困境。

 

如果你正在或者准备创业，读了这本书，说不定会有新的思路。

 

冥想

 

这是一本畅销40年的冥想入门读物，一本书便讲透了冥想的本质和修习方法。它就是我们疗愈身心的“器”，简单而落地。

 

冥想的好处很多：能让身心放松，让大脑归于平静，让身体得到真正的休息，注入正能量，治疗抑郁……这本书，所有人都不要错过了。