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推荐7本心理学经典书籍,让你学会做自己的疗愈师!
天天快乐者
>《心理学、NLP、催眠学》
2019.11.01
关注
灾祸和幸福,像没有预料到的客人那样来来去去。它们的规律,轨道和引力法则,是人们所不能掌握的。
行走世间,世事无常。
在灾祸和痛苦面前,没有谁比你更适合做自己的疗愈师。
正逢
当当网图书满100减50
之际,橘子今天为大家精心挑选了7本心理学疗愈书籍,愿你未来踏出的每一步,都发着光。
重塑心灵
这是一本关于NLP学问的入门读物。
作者认为
“每个人都拥有让自己成功、快乐的能力。
”
并且提出了
情绪的来源是一个人内心深处的信念、价值观和行为准则。
当你能够改变自己的身心系统,身边人的关系、自己的情绪才有可能变化。
这是对橘子影响最大的一本书,书中提出的NLP12条前提假设、NLP理解六层次,让我无论是在职场还是生活中都逐渐成为一个
“处事不惊、不乱于心”
的人。
如果你认为自己的人生一片灰暗,或者想要改变自己的脾气和性格,不要错过它。
少有人走的路
它在美国《纽约时报》畅销榜上待了近20年,能帮我们解决人生的冲突和难题。它教给我们
能让我们承受问题带来的痛苦并且解决问题的,不是智商,不是知识,而是自律;
它教给我们如何变得独立、如何爱别人和被爱;它教给我们怎样能找到真正的自我。
如果你在人生的道路上感觉彷徨又无助,真诚地向你推荐这本书。
家庭系统排列
这是一本能帮你理清家庭关系的入门读物,作者在抛出关系理论的同时,加入了大量中国家庭的个案作为参考和佐证。
在这个“丧偶式育儿”家庭遍地的时代,如何让丈夫多参与家庭活动?
如何合理地表达自己对孩子的期待而不是让他倍感压力?
如何让自己的家庭幸福、美满?
如果你也是丧偶式家庭的一份子,你也有以上困惑,这本书会告诉你答案。
遇见未知的自己
它被誉为华语世界首部身心灵成长小说。知道这本书是因为神仙姐姐刘亦菲曾在微博推荐过,读过之后会被深深地震撼到,全书没有深奥的理论,没有难懂的词语,就是朴实无华的文字一步一步带着自己去看到更深处的自己。
它告诉我们
“觉察和内省是一切成长的开始,谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
”
如果你在人生的道路上常常感到焦虑和绝望,不要错过它。
非暴力沟通
读完《家庭系统排列》和《非暴力沟通》之后,你会发现你和丈夫/妻子之间90%的问题都能得到理性的解决。
精通四层次由上而下分别是:道(理念、规律)、术(方法、流程)、器(工具及使用)、用(案例)。橘子认为,《家庭系统排列》《重塑心灵》说的是“道”,那么《非暴力沟通》教的就是“术”和“器”,它会用落地的方法教给我们如何进行
有效沟通。
如果你认为自己不会说话,却又期待能够有所改变的话,向你推荐这本书。
心智力
这是一本写给企业管理人员的底层思维书,作者认为
所有企业老大的问题都源于其底层思维中的心智模式的问题。
只有改变自己的心智模式,才能突破企业的困境。
如果你正在或者准备创业,读了这本书,说不定会有新的思路。
冥想
这是一本畅销40年的冥想入门读物,一本书便讲透了冥想的本质和修习方法。它就是我们疗愈身心的“器”,简单而落地。
冥想的好处很多:能让身心放松,让大脑归于平静,让身体得到真正的休息,注入正能量,治疗抑郁……这本书,所有人都不要错过了。
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