前言
2017年自道三年制经典中医第一届开课之初，李辛老师对我们说：“......在我来看，这三年的时间，是我们对自己的思想、生活方式乃至你生活中的方向的一个重新调整。诸位其实都有各自的经历，而且很多也是在自己的专业或者事业上有比较高的成就，所以我们其实是在诸位已经“有”的基础上，再做一些背景知识上的扩展。
但其实越是有经历的、有经验的，不管是任何学科、任何行业的，这样的成年人来学中医，其实比十八九岁、十五六岁可能更容易学好。因为我们有三年的时间，三年的时间并不只是在学中医的这些理论、概念、各家学说或者各种具体手段方法，当然这些都要学，但其实更重要的是我们是在转变一个“主体”。就是不管你打网球，打羽毛球，还是学中医，技法都已经存在了。
重要的，是这个主体，就是我们自己！所以在我来看，真正重要的是，这三年，我们能不能把自己——从中医的观点来说就是形气神——各个方向的一个转化、扩充，但是跟我们既有的生活、既有的基础，其实是不冲突的，就好像传统跟现代肯定是不冲突的。中医和西医，或者这些看起来好像偏于无形的东西，跟我们的现实生活它肯定不会冲突，只会让我们的生活更清晰，我们的空间会更大，机会点会更多......”
以下来自张同学的两次采访，分享了他学习中医的体会、收获以及他在此次新型冠状病毒肺炎疫情期间是如何践行中医的。
【2019年9月第一次采访】认识到中医是一种理念，学会收摄身心和自我觉察
作为一个零基础接触中医的学员，最初我以为我只要学好战术，掌握方法和技巧就够了。经过两年时间的学习，现在我觉得学到的更多的是一种理念，是可以来指导我们生活方向的。当然现在也可以在古典针灸体系的指导下勇敢的进针，能够帮家人朋友调一调气血阴阳了。
对于维持我目前这样一个好的状态，保持能量状态的稳定性，最大的收获来自两点。
一是收摄身心。在实际的生活中去感受。现在减少了很多过于消耗的事，以往喜欢出去夜生活、泡吧、喝酒玩乐、看刺激的片子，现在更加尊重身体的需求，去爬爬山、和好朋友喝喝茶聊天，内心的互动交流更多。
二是自我觉察。以前不知道什么时候饿，饱没饱，没有觉知。现在会很认真的体会这杯茶的感受，药的感受，书、音乐、曲子对我内心带来的波澜，我的觉察能力有明显进步。包括在家里经常逗逗小猫，数数猫有几根胡子，遛遛狗，知道狗什么时候在微笑，猫什么时候开心。
我觉得现在整个人都比较放松，过去气提到嗓子眼，现在气降下来，心更稳定了。不执著，慢慢来。现在感觉很新鲜，摆脱了过去四十年的状态。
我很享受目前的生活状态。以前更多关注工作，关注能获得多少肯定、多少赞扬。现在会关注原来不重视的地方，比如吃饭要健康、定时、尊重自己胃的感受。到菜场买菜，认真的走进厨房，给自己做个菜，做个馒头等等这些都变成很有趣的事。过去不大注重睡觉，现在疲劳的时候该睡要睡，认真睡觉，早点睡觉。
能够站在更高的维度来看待我的生活和工作。人到中年，对我的职业做了重新的选择，让我情绪非常好，很安心，可以很开心的去选择今后的生活，对未来有非常好的期待，喜悦的期待，温暖的期待，人更加柔软、开放、喜悦，这就是学了三年制中医的感受，对我的帮助和带来的改变。
视频丨三年制张同学采访
【2020年2月第二次采访】自我觉察，做一个传递快乐的中医践行者
由于工作的关系，我对这次疫情的发展比较关注。除夕这天上海启动重大突发公共卫生事件一级响应机制，整个气氛紧张起来。说不恐慌吗？那是假的，突如其来的未知疫情到底是什么，不可能超然世外。我和这个世界紧密联系在一起，大家的焦虑和恐慌就是我的焦虑和恐慌。
很庆幸，我发现了自己的焦虑和恐慌。在三年制经典中医的学习中，有一个要求是“自我觉察”。审视了一下自己，定了定神，我觉察到最初的恐惧是可以理解的，后续的焦虑就有点不对了。我发现了我的问题，也发现问题来自于手机和朋友圈。发现了问题所在，解决的办法就立即浮现：放下手机，不过度关注。
1月26日，李辛老师的一段话，我深以为然。“这个春节，对于大部分人来说，不用拜年、聚会、逛街、旅游、排队、挤车，正好可以安心看看书、听音乐、看大片、补觉、锻炼身体、陪伴家人......”。
作为一个普通人来说，没办法上前线，那不焦虑不恐惧，也让身边的人减少焦虑和恐惧，就是为社会做出的最大的贡献。
到目前为止，我也没有去抢购口罩、消毒液，也没有去超市抢购物资，觉得家里的东西清库存也要很久。17年前“非典”的时候我还很年轻，20多岁的小伙子，但是一样怕。那段时间我抢购了很多口罩，很多消毒液，很多酒精，抢了很多盐。
现在回看那段日子是有点过度了。对比今天面对疫情的相对冷静，生活阅历增加固然是很重要的原因，但中医的学习绝对不可忽视。正气存内，邪不可干。志闲而少欲，心安而不惧。
通过经典中医的学习，对于生命、对于自然有了更加深刻的认识。对于疾病、对于失常有了能量角度的理解。从另一个维度来看待疫情，人会变得更加开放与安定。
审时度势，中医的整体观全局观帮助我更好地看清事情的发展。从一个中医学习者践行者的角度来看，大自然的开阖，生命的开阖，都有客观的规律。疫情也是一样，都有发生发展的规律，在战略上藐视，在战术上重视，恐怕是当下做出的最好选择。
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