前言
2017年自道三年制经典中医第一届开课之初,李辛老师对我们说:“......在我来看,这三年的时间,是我们对自己的思想、生活方式乃至你生活中的方向的一个重新调整。诸位其实都有各自的经历,而且很多也是在自己的专业或者事业上有比较高的成就,所以我们其实是在诸位已经“有”的基础上,再做一些背景知识上的扩展。
但其实越是有经历的、有经验的,不管是任何学科、任何行业的,这样的成年人来学中医,其实比十八九岁、十五六岁可能更容易学好。因为我们有三年的时间,三年的时间并不只是在学中医的这些理论、概念、各家学说或者各种具体手段方法,当然这些都要学,但其实更重要的是我们是在转变一个“主体”。就是不管你打网球,打羽毛球,还是学中医,技法都已经存在了。
重要的,是这个主体,就是我们自己!所以在我来看,真正重要的是,这三年,我们能不能把自己——从中医的观点来说就是形气神——各个方向的一个转化、扩充,但是跟我们既有的生活、既有的基础,其实是不冲突的,就好像传统跟现代肯定是不冲突的。中医和西医,或者这些看起来好像偏于无形的东西,跟我们的现实生活它肯定不会冲突,只会让我们的生活更清晰,我们的空间会更大,机会点会更多......”
以下来自张同学的两次采访,分享了他学习中医的体会、收获以及他在此次新型冠状病毒肺炎疫情期间是如何践行中医的。
【2019年9月第一次采访】认识到中医是一种理念,学会收摄身心和自我觉察
作为一个零基础接触中医的学员,最初我以为我只要学好战术,掌握方法和技巧就够了。经过两年时间的学习,现在我觉得学到的更多的是一种理念,是可以来指导我们生活方向的。当然现在也可以在古典针灸体系的指导下勇敢的进针,能够帮家人朋友调一调气血阴阳了。
对于维持我目前这样一个好的状态,保持能量状态的稳定性,最大的收获来自两点。
一是收摄身心。在实际的生活中去感受。现在减少了很多过于消耗的事,以往喜欢出去夜生活、泡吧、喝酒玩乐、看刺激的片子,现在更加尊重身体的需求,去爬爬山、和好朋友喝喝茶聊天,内心的互动交流更多。
二是自我觉察。以前不知道什么时候饿,饱没饱,没有觉知。现在会很认真的体会这杯茶的感受,药的感受,书、音乐、曲子对我内心带来的波澜,我的觉察能力有明显进步。包括在家里经常逗逗小猫,数数猫有几根胡子,遛遛狗,知道狗什么时候在微笑,猫什么时候开心。
我觉得现在整个人都比较放松,过去气提到嗓子眼,现在气降下来,心更稳定了。不执著,慢慢来。现在感觉很新鲜,摆脱了过去四十年的状态。
我很享受目前的生活状态。以前更多关注工作,关注能获得多少肯定、多少赞扬。现在会关注原来不重视的地方,比如吃饭要健康、定时、尊重自己胃的感受。到菜场买菜,认真的走进厨房,给自己做个菜,做个馒头等等这些都变成很有趣的事。过去不大注重睡觉,现在疲劳的时候该睡要睡,认真睡觉,早点睡觉。
能够站在更高的维度来看待我的生活和工作。人到中年,对我的职业做了重新的选择,让我情绪非常好,很安心,可以很开心的去选择今后的生活,对未来有非常好的期待,喜悦的期待,温暖的期待,人更加柔软、开放、喜悦,这就是学了三年制中医的感受,对我的帮助和带来的改变。
视频丨三年制张同学采访
【2020年2月第二次采访】自我觉察,做一个传递快乐的中医践行者
由于工作的关系,我对这次疫情的发展比较关注。除夕这天上海启动重大突发公共卫生事件一级响应机制,整个气氛紧张起来。说不恐慌吗?那是假的,突如其来的未知疫情到底是什么,不可能超然世外。我和这个世界紧密联系在一起,大家的焦虑和恐慌就是我的焦虑和恐慌。
很庆幸,我发现了自己的焦虑和恐慌。在三年制经典中医的学习中,有一个要求是“自我觉察”。审视了一下自己,定了定神,我觉察到最初的恐惧是可以理解的,后续的焦虑就有点不对了。我发现了我的问题,也发现问题来自于手机和朋友圈。发现了问题所在,解决的办法就立即浮现:放下手机,不过度关注。
1月26日,李辛老师的一段话,我深以为然。“这个春节,对于大部分人来说,不用拜年、聚会、逛街、旅游、排队、挤车,正好可以安心看看书、听音乐、看大片、补觉、锻炼身体、陪伴家人......”。
作为一个普通人来说,没办法上前线,那不焦虑不恐惧,也让身边的人减少焦虑和恐惧,就是为社会做出的最大的贡献。
到目前为止,我也没有去抢购口罩、消毒液,也没有去超市抢购物资,觉得家里的东西清库存也要很久。17年前“非典”的时候我还很年轻,20多岁的小伙子,但是一样怕。那段时间我抢购了很多口罩,很多消毒液,很多酒精,抢了很多盐。
现在回看那段日子是有点过度了。对比今天面对疫情的相对冷静,生活阅历增加固然是很重要的原因,但中医的学习绝对不可忽视。正气存内,邪不可干。志闲而少欲,心安而不惧。
通过经典中医的学习,对于生命、对于自然有了更加深刻的认识。对于疾病、对于失常有了能量角度的理解。从另一个维度来看待疫情,人会变得更加开放与安定。
审时度势,中医的整体观全局观帮助我更好地看清事情的发展。从一个中医学习者践行者的角度来看,大自然的开阖,生命的开阖,都有客观的规律。疫情也是一样,都有发生发展的规律,在战略上藐视,在战术上重视,恐怕是当下做出的最好选择。
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