很多人在亲密关系中丢失了自己,常常为了对方付出很多,却得不到自己想要的回应,为此伤心、痛苦、抱怨、牢骚满腹,把生活过成了一地鸡毛。
殊不知,这样更破坏了彼此之间的关系,只会让对方更加的疏远你!
所以,在亲密关系中不要只把重心放到对方身上,要学会爱自己,才是最重要的。
心理学中,在亲密关系里爱自己,主要有以下三层意思:
一.在面对感情问题时,懂得安抚自己,不自我否定;
凡事总觉得自己做的不好,久而久之就会有种挫败感,觉得自己什么都不可以。
二.会恰当处理自己的需求,自信有力量,不过度依赖另一半;
有需求,学会表达出来,有自己生活工作的圈子,无论何种境地都保持着自己能打理好自己的生活。
三.会巧妙地“改变”对方,不委屈自己,用有效的方法让对方满足自己。
不要在亲密关系里,老是做个可怜的人,祈求对方的施舍和怜悯,在细节处学会让对方感知自己的重要性,并适时改变对方。
一个懂得爱自己的人,既会好好地照顾自己,又会引导对方用对的方式来爱自己!
学会做个在亲密关系中爱自己的人吧!你将会受益多多!
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