[转载]一周健脾养胃食疗办法

一周健脾养胃食疗办法2010-05-2222：11俗语说胃病"三分治七分养"。那里由专业营养师为你揭身挨制的一周养胃计划，帮您吹响黑发保胃战的军号！
早饭午饭晚饭绿豆粳米粥米饭或面条米饭或面条或馄饨豆腐花槽熘乌鱼片人参煨猪肚奶油面包清炒鸡毛菜蒜泥油麦菜咸鸭蛋乳鸽汤豆腐鲫鱼汤特荐养胃菜：人参煨猪肚本料：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。做法：将猪肚洗净，葱合去须切段，糯米洗净，一路放入猪肚内，用线缝开。砂锅内加水，将猪肚放入锅内，先用大烧沸，撇来汤面上的浮泡，改用小火煮至极烂生。空肚温食。成果：医治胃实冷症，胃脘热痛，食欲没有振，大便泻鼓。早餐午餐早餐桂格燕麦片米饭或面条米饭或面条或馄饨鲜牛奶鸡片炒山药片清蒸鳜鱼菜肉包虾皮粉丝拌菠菜百合炒西芹丝茶叶蛋瑞香汤冬瓜小排汤特荐养胃菜：瑞香汤原料：山药120克，黑梅、苦草各30克，陈皮、木香各3克。做法：将以上诸药为终，每次与适量做汤服食，逐日2次。功效：健脾战肝。适合用于胃脘胀痛，大便溏薄等症。
早餐午餐晚餐小米粳米赤豆粥米饭或面条米饭或面条或馄饨酸奶清炒虾仁红烧鸭块蛋糕香菇豆干菜心蒜泥拌茄子水泡蛋桂圆石斛汤猪肝菠菜汤特荐养胃菜：桂圆石斛汤原料：桂圆10个，石斛10克，白糖10克。做法：桂圆去壳，同石斛一同放锅中，加水，加白糖，小火烧沸15分钟钟便可，不成暂煮。做面心吃。功效：补脾健胃，补心益智，除烦清热。胃热重呈现舌苔黄者，可插手洗净的竹菇6克同煮。早餐午餐晚餐莲子糯米粥米饭或面条米饭或面条或馄饨苦豆乳泥鳅烧豆腐蚝油牛肉萝卜丝合子凉拌番茄丝瓜毛豆煮鸡蛋番茄紫菜蛋花汤鲫鱼豆腐汤特荐养胃餐：莲子糯米粥原料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。做法：温开水浸硬莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗洁净，净水浸泡1~2小时，捞出沥干，待用。放入莲子、糯米，净水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，便可食用。功效：补中益气，清古道热肠养神，健脾和胃。
早饭
午饭晚饭玉米粳米花死粥米饭或里条米饭或面条或馄饨陈牛奶浑蒸乳鸽白烧带鱼菜肉蒸饺芦蒿炒喷鼻干青椒土豆炒茄子酱鸡蛋京彩香菜鱼片汤虫草老鸭汤特荐养胃餐：虫草老鸭汤质料：枸杞20克、虫草3克、老鸭一只，喷鼻菇、葱、姜适当。做法：将鸭子内里的内净皆往失落，洗净后放进虫草，然后把剖开的心缝起去，再放入其他配料，接着放一些料酒，再放进水把鸭子淹没。烧的时辰起首用年夜水烧开，然后用文火煲一小时摆布，起锅之前放适当盐。成效：滋阳养胃。吃的时刻以喝汤为主，喝完汤后借能够减火持续煮。
早餐午餐晚餐粳米麦片粥米饭或面条米饭或面条或馄饨浓豆浆茭白青椒炒猪肝清蒸昌鱼腊肠面包三七藕蛋羹丝瓜炒毛豆钱袋蛋木耳黑鱼汤菠菜蛋花汤特荐养胃餐：三七藕蛋羹原料：鲜藕500克，三七粉5克，鸡蛋1只，粗盐5克。做法：藕洗净切碎，用纱布绞成藕汁(约125毫降)，三七粉、鸡蛋放入碗内调匀；锅内放藕汁和少量清水，煮沸后加三七粉、蛋糊、精盐调匀即成。功效：益胃健脾，生血行血。相宜用于胃溃疡、胃炎及十两指肠球部溃疡所引发的呕血、黑便。果肝软化、食管下端静脉直张分裂而惹起慢性出血停后，亦可作为病愈时的饮料。早餐午餐晚餐黄豆粳米粥米饭或面条米饭或面条或馄饨酸牛奶莲子烧蘑菇香菇黑木耳肉丝韭菜粉丝合子炒刀豆胡萝卜丝蒜泥生菜兰花豆腐干毛菜粉丝蛋花汤鹌鹑豆腐汤特荐养胃餐：莲子烧蘑菇原料：莲子30克，蘑菇300克，料酒10克，姜葱少许。做法：将泡了一夜的莲子去心；蘑菇洗净，切片；正在烧热的沙锅中插足素油，烧至六成热时参加姜、葱爆香；放入蘑菇、莲子、料酒和适量水，烧煮至熟，到场盐、味精即成。功效：具有加强脾胃，开胃的感化，合用于脾虚胃强、食欲不振、消化不良的人