近年来，由高血压引起各种疾病的发病率逐渐上升而备受国人关注，然而与之相反的低血压带来的影响也是不容我们忽视的。长期血压低下的人群记忆力不好而且注意力不集中，对我们生活质量有很大影响。
世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa（90/60mmHg）即为低血压。低血压一般分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压一般除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，不影响寿命。病理性低血压有原发性和继发性之分。原发性低血压无明显原因的低血压状态，类似生理性低血压（体质性低血压），多见于体质瘦弱的女性、老人。而继发性低血压是由于人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。一般，血压长期处于偏低状态的这些人群其生活质量较差。所以这类人群应在提高自身营养的基础下要避免食用一些具有降血压功效的食物。
这些食物具有降压功效，低血压人群要避免多食用。
1.洋葱
洋葱内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，预防动脉硬化，防治高血压。但对对低血压人群不适宜。
2.萝卜
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，低血压患者避免食用。
3.生姜
生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效，这是由于在生姜中含有一种叫类似水杨酸的有机化合物，它能够帮助人体有效的控制血压。所以低血压人群忌食。
4.番茄
番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
5.荸荠
荸荠有降低血压的作用，对高血压患者、肝阳上亢或炎热所致者较适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
对于低血压人群只要我们营养合理加上适当的锻炼，减少直立性低血压的发作，尽量避免食用这些具有降血压功效的食物对低血压人群是有积极作用的。
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