按摩气海穴的作用与好处有治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。气海穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解气海穴位位置图和具体按摩手法。
【气海穴位位置图】
【图解气海穴的位置】
点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【气海穴】位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为气海穴。气海穴又称丹田,有种说法叫:气沉丹田。
【取穴方法】取穴时,可采用仰卧的姿势,从肚脐向下量约1.5寸处,按压有酸胀感。
【快速取穴】仰卧位,先取关元穴,在关元与肚脐连线的中点处,按压有明显的酸胀感(图②)。
【穴名解说】
【气海穴】 Qì hǎi(RN6),经穴名。出《针灸甲乙经》。属任脉。盲之原穴。别名:脖胦穴,丹田穴,下肓穴,下言穴,气泽穴,膊胦穴,季胦穴;下气海。
【穴位含义】任脉水气在此吸热后气化胀散。
(1)“气海穴”。“气”,气态物也。“海”,大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气,至本穴后,水气吸热胀散而化为充盛的天部之气,本穴如同气之海洋,故名“气海穴”。气泽名意与气海同,泽指穴内的天部之气为混浊之状。
【按摩气海穴位的作用与好处】
主治疾病:绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。
作用功效:气海穴,补气益肾、涩精固本。
气海穴位配伍:
配三阴交穴治白浊、遗精;配关元穴治产后恶露不止;
配灸关元穴、膏肓、足三里穴治喘息短气(元气虚惫);
配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)急救中风脱证。
配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱);
配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。
配石门治崩中、漏下;配小肠俞治带下 (《针灸资生经》);
配中极、带脉、肾俞、三阴交治月经不调(《针灸大成》);
配三阴交治白浊、遗精、经少、下腹痛(《腧穴学》)。
配关元、阴陵泉、大敦、行间,有行气通经,清热除湿的作用,主治小便淋沥不尽,少腹胀痛,黄白带下。
配血海,有补气养血,行气活血,通经散瘀的作用,主治小腹痞块,五淋,经闭不通。 配小肠俞,有行气化浊的作用,主治带下,淋浊。
配大敦、阴谷、太冲、然谷、三阴交、中极,有行气通经,养阴清热的作用,主治痛经,血崩,血淋。
配三阴交,有养阴填精,培元固肾的作用,主治白浊,遗精,下腹疼痛,经少。
文献摘要:
《普济》:针八分,得气即泻,泻后宜补之。灸百壮。今附气海者,是男子生气之海也……一切气疾,久不瘥皆灸之。
《图翼》:孕妇不可灸。
《图翼》:昔柳公度曰:吾养生无他术,但不使元气佐喜怒,使气海常温尔。今人既不能不以元气佐喜怒,若能时灸气海使温,亦其次也。
关元穴的位置:位于肚脐眼正中下三寸;气海穴的准确位置:位于肚脐正中下一寸半。治疗老年人五更泄,最好用艾灸法,一个穴位灸个三分钟左右或者上下不停的灸法,灸个五分钟,一天灸个一到两次都可以。也可以直接的用掌根按揉,这样可以把关元穴和气海穴一起按揉,省时又省力,还达到了治疗目的,一般揉个五分钟就可以。详见点击:治腹泻的穴位》》
【穴位疗法及注意事项】
疗法原则:为元气聚集之处,只可补不可泄。刺灸法:直刺0.5~1寸;可灸。孕妇慎用。
按摩的手法:先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩 100—200次,按摩至有热感,即有效果。气海是一个保健穴位,对男女都有好的保健作用。常用艾火灸之,可治百病,可长生久视。
针灸保健:气海是针灸保健要穴。
《铜人腧穴针灸图经》载:“气海者,是男子生气之海也。”此穴有培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿之功。常用的灸法有气海温和灸、气海隔姜灸和气海附子灸等。
1、气海温和灸:将艾条点燃后,在距气海穴约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。
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