克罗琳女士在当地被誉为具有超能力的人,在伯尔尼经营一家儿童车制造厂,但她经常会利用自己的特异功能协助警察办案。曾经有一个年13岁的聋哑少年不知去向,在警方毫无头绪的时候克罗琳明确指出了一个地点,笃定的认为少年一定在那里。虽然已对那里进行过搜索,但警方再次出动,最终在那找到了被石头卡住无法脱身的少年。还有一次小偷把赃物放在了地窖里也被她用超能力发现了。克罗琳表示她的右手总会有一种特殊的感觉,给她指引。
人们把这种特殊的精神感觉称之为超感觉力,也称第六感。从心理学角度来说第六感跟直觉近乎同义。在生活中大家都会不同程度的预感,感觉的强度却因人而异。普遍现象是年纪小的时候第六感比较强,逐渐成长后却忽视了直觉的能量,心理学家指出,有8种方法可以唤醒!
1.静心冥想
通过冥想让精神和心灵得到放松,远离负面心绪。冥想的理想状态是在安静环境中,在垫子上盘坐或平躺,闭上眼睛,放空自己。如果你无法抛弃情绪可以通过香薰来帮助自己提高集中注意力,静静的感受身体的器官和知觉。
2.自我表达
选择一种你习惯的方式,比如是画画,涂鸦或者是写字,把自己的想法通过他们来表达出来,这是一种和直觉建立关系的方式。
3.感受内在的自己
花一些时间来和自己交流,感受自己内心的真实想法。倾听自己内心真正的诉求、并尝试满足这些诉求,也会一定程度增强第六感。
4.进行记忆锻炼
锻炼自己的记忆力,随时随地可以进行。比如在网上做一些记忆的小测试,或者要求自己在和人交谈的同时记住他衣服的颜色,回忆电影里的情节等等,利用一些小事来改善大脑灵活性,激发灵感。
5.善待自己
对自己要好要建立在正确认识自己的基础上,看到自己的优点并能直面自己的不足。给自己制定要求,培养成良好的生活习惯,早睡早起,按时吃饭,心态积极且平和。
6.锻炼直觉思维
在安静的空间里静下心来思考一下自己希望从生活里获得什么,不着急回答可以慢慢的思考,反复的问自己这个问题,每一次得到的回答都将比上一次更深入,然后根据你的答案在纸上画些什么,最后去思考它所蕴含的意义。
7.预感一些事情
利用零散时间给自己提出一些预测性的问题,并记录它们。比如:猜测一下个进入房间的人是谁,一会见面的人穿什么颜色的衣服....经常做这样预测性的锻炼会逐步提高预知的准确性的。
8.跟随感觉
有时面临的抉择我们难以取舍,也许跟随直觉可以找到答案。找一个让自己静心的地方,回想一下面临的选择。然后闭上眼睛想象,可能你看见自己在波光粼粼的海岸,螃蟹在沙滩上散步,忽然天空乌云密布,海上掀起风浪,但透过风浪似乎得到了某种启示。顺从自己意念的空间,慢慢感受直觉传递给你的信息。
关注小明的两个原创头条号:“三体的秘密”;“心伙伴”,更多精彩内容等着你!
赵小明丨央视财经频道特约心理专家
建立了一个最靠谱的心理科学发射站,每天发射最科学、最有趣、最实用、最生活的心理学知识!
联系客服