饭后漱口有讲究

　　茶水漱口：现代研究证明，茶水含有碱性物质，其除污、解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，起到健齿强身的作用。

　　温水漱口：养生专家“冷食不用热水漱口，热食不用冷水漱口”。如果经常用过冷或过热的水漱口，由于冷、热的刺激，会导致牙龈出血或牙髓痉挛，影响牙齿的正常代谢，从而造成牙齿提前脱落。所以，平时漱口都要用温水，一般在35℃左右最佳。

　　葡萄酒漱口：可以预防口臭。

　　淡盐水漱口：可以预防牙龈或咽喉炎症。

　　用金银花、野菊花、蒲公英、佩兰、香薷、薄荷等中药煎水漱口，不仅能保持口腔清洁，还有清香口腔作用。（李康）

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