孕妇怀孕期间注意事项_怀孕第九个月

妊娠第九个月:怀孕第九个月' v( h3 {* X; h- G0 B9 \  q
　　　怀孕第九个月生理特点:
　　第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。2 e( V7 U' |) W# \
　　　　此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。
　　这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。0 T- }" G# ]4 X8 i
　　　　胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。
　妊娠到了第九个月,宫底高达30 厘米左右。
　怀孕第九个月孕妇须知:4 E3 |# j2 _. K8 p% N! O$ i1 J- U/ X
　　　　越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。
　　不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。
　　随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。. P3 R7 {! ]& f8 Q: H
　　　　沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
　许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。- O2 t& l- F, O) J2 X6 c% r
　　　　由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。" s/ v+ [7 H6 N! n" f: D' g7 |
　　　　离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。8 G3 @2 h  z+ k
　　　　到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。% o1 p- r$ y# r0 ^' Q
　　　　就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
　本站提示:
　多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃。