退休后，从工作岗位上走下来，开启崭新的一段人生。那么退休的时光，我们应该怎样度过呢？其实，只要达到以下五种境界，绝对能让晚霞变朝霞！
人们常用“安度晚年”来祝福老人，这也是我们所有老人对退休生活的愿景。
但当退休后，回顾这一生，必然会觉得有些愿望未能实现，难免有些事情未能做成，或者吃过亏，倒过霉，遭过委屈，遇过不平，留过遗憾。
当心中积蓄着怨、悲、怒、恨等各种复杂的情绪的时候，会容易火冒三丈，脾气大发。
而人到老年，心脏、血压已经经不起过分激动。所以，要安度晚年，应一面自我克制，一面把万事看淡，以宽容制怒气，保持相对安静的心境，才有益于身心健康。
身体健康是第一位的，但前提是要心态健康。心康就不会与快乐绝缘。要达到康乐的境界，要做到三点。
一是保持乐观精神，做到“三笑”“三然”：
三笑
每日笑对人生；
每日笑对亲友；
每日笑对余下的岁月。
三然
凡事处之泰然；
凡事听其自然；
凡事顺其自然。
二是对自己的体质要有自信：
人到老年，身体的部件运转了好几十年，必然有相当程度的磨损，产生进行性的退化是不可避免的正常现象，维护和治疗也都是需要的。但不要乱求医，胡吃药，要警惕把小病治成大病。
三是精神寄托要高雅：
一人读书、上网、书法；
二人谈心、健身、喝茶；
三人打牌、误乐、调侃；
四人聚会、出游、摄影——“十八般武艺”任你选择，多讲情趣，少谈苦怨，退休生活就会丰富多彩。
每个人的一生，能力有大有小，贡献有多有少，但绝非一无是处。回顾起来，总有值得骄傲的地方，感到欣慰的事情。
到了老年，要少想或不想那些久已过去的不愉快的事情，不必自己算自己的老账，弥补无计，愧疚无用，放下为好。
太阳落山之前，其晚霞之绚丽不亚于朝霞。把自己的心境营造成晚霞吧，享受自己的绚丽。
年龄是一种财富，人到老年，有着丰富的经历，脑海里沉积了大量的知识和观念。
随着社会的发展和时间的考验，有的对了，有的错了，有的没有用了。如果把它们都固定起来，不肯更新，不愿改变，就不能与时代同步。
所以，老人要有“活到老、学到老”的精神善于反思，使思想变得深刻，这有助于让自己获得新的活力与动力，也能给青年一代贡献有益的东西。
事业上的退休，并不等于我们的身体的退休，其实很多退休人精力还充沛，热度并不减。
这时候还可以继续发挥余热，在经验不带走、教训不丢掉、秘方不失传、真相不湮没等方面做出无可替代的奉献。
总之，安度晚年可以做一些对家庭、社会、单位、国家有益事情，这样的安度才不是虚度。
退休后，追求这五种境界以度晚年，一定可以把晚霞变成朝霞！
文章来源：快乐老人报
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