看名字，你懂我吗？
各类国医奇术应有尽有，这是最实在的养生平台
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刮痧治疗高血压
刮痧是通过打通毛细血管，使大血管中的血液得到疏解，从而起到降压效果。通过刮痧治疗以后，血压能维持两到六个小时之间的一个下降趋势。
中医认为风寒暑湿燥火瘀热，阻塞经络的东西都是毒，现代科学研究发现，痧是一种活性物质，有五羟色胺、组织胺、P物质（有助于抗炎、舒张血管、镇痛等）等，能让血液更通畅，达到降压的效果。
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刮痧是否一定要出痧呢？
很多人认为刮痧刮痧一定要刮出痧来，出痧越多越好，其实这是不正确的。健康的人不太容易出痧，只是皮肤潮红。神经系统损伤的人比如中风瘫痪了，也不容易出痧，如果用力去刮，刮出来的也不是痧，是皮下组织损伤刮坏了。
专家提示
刮痧并不强求出痧，在家自己刮痧时，只需刮至潮红，或是有花红抖点即可。
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刮痧效果持续能持续多久？
刮痧有两个作用，一个是即刻的作用，刮完以后血压就开始下降了，维持六个小时，另一个是长期坚持治疗，对血压的平稳状况起到一个长期控制的作用。
专家提醒
接受刮痧降压治疗后，不要随意停药，调整降压药的使用一定要在医生的指导下进行，刮痧治疗和降压药是协同作用的关系。
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刮拭背部膀胱经
刮拭背部膀胱经就能起到较好的调理脏腑，辅助降压的作用。首先在脊柱两侧旁开1.5寸的两条膀胱经涂抹刮痧油，取膀胱经的肺俞到肾俞涂抹，然后用刮痧板与皮肤呈45度角，从上向下单方向刮拭。先轻后重，以耐受为度，不需要非常用力，每条膀胱经刮20次左右即可。
刮拭膀胱经还有调理内脏的作用，可以坚持长期刮痧。
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刮拭人迎穴 调节血压
人迎穴针灸、刮痧，在古代就已经认为可以调节血压了。人迎穴是足阳明胃经上的穴位，位置就在咽喉旁开1.5寸（两指宽）的地方。
刮拭人迎穴小视频
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刮痧器具如何选择？
市面上有三种常见的刮痧器具——牛角板、玉石板、砭石板
牛角板更适合清热，最为常见。
玉石板更适合养颜，适用于女士和小孩
砭石板更适合活血，适用于疼痛症等疾病，甚至内脏妇科疾病。
专家提醒
刮痧之后要选择温通发汗类饮食，且不宜受风，一小时内不建议洗澡。当局部皮肤有破皮、鼓包、斑点时，不建议刮痧。刮痧手法不宜过重，重在坚持。
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