脑血管垃圾成堆，脑梗是迟早的事，3种头部表现提醒你要重视了！

话说由于以前生活水平不好，大家都没钱，所以吃的比较普通。其实这样，反而人们罹患血管疾病的人数反而还少。现在，大家都有钱了，生活水平也不断提高，反而血管疾病更常见。如堵塞、老化、硬化等等，都比以前出现的早。

而血管一旦被堵，身体就会很快出现健康问题。如果脑部血管堵塞，动脉粥样硬化形成斑块脱落后，就极容易诱发缺血性脑卒中、甚至急性脑梗死。但是脑部血管堵塞不是说一天两天的事，是一个循序渐进的过程，而在这个过程当中其实有很多征兆。

脑血管垃圾成堆，3种头部表现提醒你要重视了

1、近期内频繁头痛

近期内头痛频繁，且头痛剧烈，或伴有抽搐嗜睡呕吐等症状，这说明脑血管已经堵塞60%了，再不注意血管全部堵死脑梗就会报道。

2、头晕成家常便饭

低密度脂蛋白升高到一定程度，血管发生堵塞，脑组织会得不到应有的血液供应，就会突然发生眩晕，如果经常性看周围景物都在旋转，站立不稳甚至晕倒在地，就要高度警惕，这是脑梗前兆。

3、耳鸣的同时伴有脑鸣

出现脑鸣耳鸣，说明动脉血管内的斑块已经形成，低密度脂蛋白已经很高了，造成了脑组织和五官缺血、缺氧，从而引起脑鸣耳鸣的出现。

脑血管垃圾成堆怎么办？常喝1种水，清扫垃圾防脑梗、降低低密度脂蛋白

想要预防脑梗，养好血管是关键，其中养好血管的关键又在于使低密度脂蛋白浓度维持在正常值。这里有一种中医食疗方法，利用蒿稀绿茶泡的水，坚持喝，可以通过降低低密度脂蛋白，清除血管垃圾、从而达到保养血管预防脑梗的目的。

据化验，蒿稀绿茶含硒量比皖、浙、闽等地的高6至32倍，长期饮用，有防癌和预防血管硬化作用。硒元素具有清除脂质氧化物，调血脂，降低血黏稠，降三高的功效，临床研究证实，给心脑血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病的抵御能力，除此之外，多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等。

日常养护血管除了食疗之外还需要坚持运动，食疗与运动相结合，这样才会让机体处于一个健康状态。至于运动项目可以选择自己喜欢的，如慢跑、踢毽子、打太极拳等，这些都对血管很有好处。