二十年的社交恐惧案例

 小吴，32岁，身材高挑，容貌清秀，看上去只有25、6岁的样子。在一家国有银行工作。

小吴：我的第一位男友是博士，在一家企业做经理，对我很好，可我觉的自己总是脸红，配不上他，我还总是莫名其妙的对他发脾气，有时还会动手，挺不好的。后来就分手了。

    第二位男友也很不错，是公务员，虽然收入不高，但人性格很好。只是有时要和他参加一些社交活动，那么多人，就我一个人脸红彤彤的，太醒目了，真想立刻跑掉。我开始对他冷漠，后来就分手了。

    现在又刚刚认识了一位，条件一般，真是一个不如一个了。有时想想，自己这样，也只能嫁个条件一般的了。

    再有，我总是做一个梦，梦见自己被当众扒光了衣服，以前也做这个梦，现在又在做了，不知道怎么回事……

看心：第一次分手是谁提出的呢？

小吴：我。。

看心：……

小吴：因为他那么优秀，可我一到重要场合就脸红丢脸。

看心：所以你就对他发脾气。

看心：那他怎么看你的脸红呢？

小吴：我没和他讲过。他应该察觉到了。

看心：那你周围的人有谁说过你脸红吗？

小吴：倒是没人说过。

看心：第二次分手是谁提出的呢？

小吴：我吧，我不理他了，就分开了。

看心：他知道脸红的事吗？

小吴：知道，我和他说过。他说没什么，让我和他多出去。

看心：所以，都是你放弃的，他们并不觉得有什么问题。

看心：对普通人来说，一个人爱脸红，说明她是腼腆的，容易害羞的，但为脸红这么痛苦，常人就难以理解了。所以你总做的那个梦，就解释了你的痛苦。脸红给你带来的羞耻感，就像是被当众扒光衣服。

    后经分析追溯，发现她在幼儿园时，一次表演节目，她脸上涂了粉。有个小朋友的家长，摸摸她的脸蛋儿说像红苹果。可她不喜欢苹果，觉得像苹果多难看。

    读初三时，一次回答问题答错了，有的同学就笑了，她感觉脸发热，同桌说，你脸红了。后来，她就不时的为脸红苦恼了。

    这些事都只是一般的应激事件，但由于其歪曲的认知评价，形成了不合理信念。那个阿姨说她脸像红苹果，是说她可爱，但她解读为是负性的评价。初中时，同学们笑的是她答错了一道简单的问题，同桌说她脸红了，因为答错题感觉不好意思，加之学习压力较大，休息不好，同桌只是随意一说。她却错误的联结起来，别人笑我脸红。

    通过分析，认知矫正。她对脸红有了正确的认识。

看心建议：不要为脸红做任何一件事，也不要为脸红不做任何一件事。脸红不等于丢脸，让脸红在，脸红才能不在，在生活中去体会。她点点头。她还有其它一些问题，经系统治疗，该案例于两年前已经治愈。