🔴首先脾虚的危害是什么❓

1⃣体内湿气重，水肿，肚腩

2⃣经期紊乱、推迟、甚至闭经

3⃣减肥减不下来、代谢差

4⃣胃胀气反酸、消化功能差

5⃣肤色暗沉出油、长痘、眼袋

6⃣还会导致胃炎、胃溃疡😭

🔴其次调理脾胃的五大好处❗

1⃣告别手脚冰凉、体寒怕冷

2⃣告别蜡黄痘肌斑点毛孔粗大

3⃣保证气血充足，延缓衰老

4⃣加快代谢促进减肥、养成易瘦体质

5⃣增加抵抗力，预防癌细胞

🔴那么三种脾虚的症状是什么❓

1⃣脾气虚:

🍥湿气重、大便粘腻、睡觉流口水、经常乏、眼皮沉、头爱晕

2⃣脾阳虚（脾胃虚寒）:

🍥容易腹胀、腹痛、消化不好、手脚冰凉、舌头白、有齿痕

3⃣脾阴虚

🍥大便干燥、尿黄、口干舌燥、眼睛干涩、舌头红，舌苔薄或无苔

🔴三种症状怎么调理❓

1⃣脾气虚:猴头菇➕银耳➕大枣➕莲子➕枸杞

2⃣脾阳虚:小米➕山药➕大枣➕芡实➕白术

3⃣脾阴虚:枸杞➕莲子➕薏仁➕麦冬➕沙参➕生地

‼️功效做法图片上有啦～

‼️‼️中医穴位按摩！👇👇

1⃣大陵穴

2⃣三眼穴

3⃣足三里

‼️位置功效图片上有啦。

🍭我自己是脾气虚和阳虚，前阵子又胃反酸，加上之前过度节食消化功能又差，真的都有点崩溃，分分钟想拍死自己😭然后我上面两个换着喝，搭配穴位按摩，最近才好了起来😭

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