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大部分女人始终期待生活中出现一个强壮的肩膀,能够靠得住!这个男人不一定非要事业成功,非要有钱,而是代表一种稳定的力量。哪怕像撒切尔夫人,在地位远不如她的先生面前她也温柔得像只猫。
但是一个事业,或一份爱情,也不能解决真正的烦恼。你有没有这种经验?事业的成就或是爱情的美满可以让人的注意力转移一段时间,一年、三年,甚至十年。时效过了以后,夜深人静的时候感觉还是有点不对,又不知道哪里不对,翻来覆去想得累了,睡着就算了,第二天循环往复问题还是在那里。
现在量子物理学界有个理论:每一种物体都是一种能量,我们的眼睛看到的是一定的光波,耳朵能听到的是一定的音波,鼻子的嗅觉也是一样,不同的物质能量透过我们的五官进入大脑变成电流,这就是我们看到的这个世界。我们人在世界里,只是扮演一个角色。打个比方,就像打电动游戏,你穿医生袍,你是医生;他穿律师袍,他是律师。我们都在自己不同的角色里面,按照游戏规则玩,越玩越得心应手,变成自己上了发条,等你完全成为那个社会赋予的角色,跟原来的自己连不起来了,这时候就有种迷惘升起来,我是谁?我到底想要什么?
真正唯一解决的方法,是要知道这个世界到底是怎么一回事,自己是怎么一回事,有个比较深刻的认识,要不然这种苦除不掉。
对没有另一半的恐惧,对未来的恐惧,这类感觉其实是一种能量。大家一般最常采用的方法(但是并不能真的解决问题),叫「石头压草」,意思就是说这个烦恼我不去想,忘掉吧;第二种方法叫转移,我就去看看电视,跟朋友聊聊天,但其实也不解决问题。
七年前,我和太太仅仅只是碰了几次面就结婚了。她是梦到了活菩萨,跟她讲她要嫁给什么人;我也是一个老师跟我说,我应该娶什么人;所以我们结婚的时候都还不太熟。她是西藏人,我比较美国化,我们两个人的生活背景、习惯、思考方法天壤地别。两个完全不一样的人怎么相处?好在我们对婚姻一直有一个共同的信念,就是两个人在一起是内心修行最好的机会!
两个人生活在一起,一定会有摩擦,摩擦就会不开心,我们就用之前我说的方法。当不开心来了就去觉察,这个不开心哪里来的?怎么来的?这是个能量,为什么去不掉,怎么去掉?我们结婚到现在刚好七年,大家讲七年之痒,对我们来讲却是「七年止痒」,变得像是男女朋友,没有负担,特别开心。
其实找到另一半没有什么难的,你自己准备好,另外一半就会出现,你自己没准备好的时候,你碰不到对的人,直到你心灵提升。怎么准备呢?我觉得最关键的一条就是你能够面对任何事情都不烦!结婚之后肯定和单身不一样,肯定先是问题一大堆,你自己烦恼少的话,你才能用这份好心态去影响另一半。
好的夫妻关系不单是夫妻关系。女孩子常看爱情小说,想跟一个男人相处多半是爱情关系居多,这是个错误!男人会有很多感情需要,有时候希望你充当妈妈的角色,甚至姐姐、妹妹。女人也是一样。
你越了解自己的情绪起伏和感情需要,你跟另一半的相处就会越好,另一半也自然会被你带动。当你需要的时候他也懂得怎么去担当一个丈夫的角色,情人的角色,靠山的角色,弟弟的角色,甚至儿子的角色。
不要对未来有过多的预设,今天我一定要怎么样,今天的约会一定要多好—世事通常有九成你都预料不到,你的心理预设越多,就越容易不开心。比如说,当你很需要恋爱的时候,你就很希望有一个人能够靠一靠,能跟他撒撒娇,偏偏他可能是肚子痛,肯定他给你的脸色就不好。他没跟你讲,你可能就误解了,就越想越多,他为什么不理我!他肯定不爱我了,我的事不是你最在意的事,那怎么行!
我记得半年前他这样对我做过一次,一年前也有一次,那他是不是有外遇呢?男人这方面好一点,他会在心里推理,发现这个可能性不大,就把这条去掉,女人她不会这样思维。所以你一定要学会观察自己的情绪,对自己的心有一种掌握。你的心健康了,身体就会健康,自然你就会美丽。
其实现在的很多社会观念,就像女人到什么年纪一定要嫁人,男人到什么岁数就一定要事业成功等等。这些都是社会赋予我们的游戏规则,我们因为这些不开心,就相当于中了意念的诅咒。就连人变老,一大部分也是意念造成的。所有人都在讲,人到了什么年纪皮肤就不行了,到什么年纪人就老了,体力精力也就不行了。最近我看到美国一个科学研究,说人的记忆力提高或衰退是由自己控制的。
他们做两组实验,找了两组70岁到90岁的老人,每组都有上百人。对一组人说,你们年纪大了,记忆力已经减退了,对社会已经没有什么用处,我们本着同情心来对你们的记忆力做一个调查。而对另外一组说,老人是很有智慧的,我们发现很多老人的记忆力比以前还要好。之后两组人的记忆力呈现出明显的差异,后一组比前一组强出80%!所以说,意念的作用是非常强的!像我太太最近开始用意念配合一些运动,才短短七个月,她的身材整个变成18岁的样子,至少状态年轻了20岁!
每天早上,她会先听听安静祥和的音乐,跟自己讲「我今天一定要开心」。然后坚持慢跑半小时,不会跑太快,跑的时候很专注,不听收音机,不看电视,就只看着自己的脚跑,或者看着地跑,把自己摆在一个很安静的状态。她吃的也很少,每个月拿出一天什么都不吃,只喝东西。然后再配合一些瑜伽动作,用拉筋的手法把筋脉拉开,让气血活络畅通。
就这样她年轻健康了!听起来不难吧,但是一定要把心静下来,意念才会起作用!怎么静心呢?有一个方法很容易,我也在做:每天最好早中晚各一次,你先花三四分钟听一些安静的音乐,让自己静下来;也可以数自己的呼吸,像瑜伽的腹式呼吸,深吸一口气然后慢慢吐出去,在心里数十九八七六五四三二一,来个十次人就静下来了。之后告诉自己:今天我最重要的任务是开心和快乐,今天无论任何事情发生,我都要保持一个开心的心态。我会设立一个会叫的手表或者手机,每过一个钟头就振一下,振动的时候我就赶紧提醒自己:「一定要开心快乐」。闹钟一振,可能你会想到,好像我刚才又不开心了,又跑去说张家长李家短了。好,知道了!知道就好,也不用去后悔,只要跟自己讲:「今天剩下的时间我一定要很开心,就好。」
在找东西、等车、排队的时候都可以做这个练习。即使你出去应酬,你也不可能从头讲话讲到尾,中间一定有一两个人的谈话,你觉得很无聊,那你就可以依然面带笑容,接着做你这个快乐练习。关键是要养成习惯,如果你能做到每天都开心快乐,其它你要的健康、美丽、事业、爱情,都自然会来。