以前我是一个育儿师，专注中医调理方面，自从生了二宝后，我就成了全职妈妈，原本以为做起全职妈妈来会很轻松，但现实却很残酷，刚开始的时候也是手足无措，每天忙的焦头烂额。
幸好我婆婆不嫌弃我，一直都在帮助我，我才能慢慢适应全职妈妈的生活，也开始把自己的工作和育儿真正的结合起来，总结了不少育儿好方法。
平时跟小区的妈妈们聊天，发现很多妈妈都有一个困扰，那就是孩子咳嗽、感冒一些小病痛的时候到底应该怎样去照顾呢？孩子到底能不能吃药呢？
我们做家长都知道药物里面的抗生素肯定是对孩子身体有很多损害的，所以孩子的小问题并不用去吃药打针。我家的两个孩子很少吃药打针，每次用食疗和推拿就可以护理好。这样的方法天然无副作用并且很有效，孩子的体质还会越来越好，以后想生病都难！
为了帮助这些家长们了解和护理，我都把我在带孩子中总结的经验和知识写在了盆有圈，方便查看，很多家长都有单独来询问，我也会仔细的解答。
今天我就主要说一个针对咳嗽特别有效的食疗方，大人、孩子都能喝：
蜂蜜柚子：
柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。
将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。
刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好！！这样是为了保证成品的口感。
柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块！不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。
做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。
待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了，慢慢由大火转至小火。
约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，这都是冰糖的作用啊~~
继续继续~~待水分耗干即可关火，这时的柚子茶已经变为深黄色了！
放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化，然后加入适量蜂蜜，装瓶完成制作
做好后，可以每天都给家人用温开水冲一杯喝，咳嗽的时候可以喝两到三次，效果很不错，不光是咳嗽，像感冒、发烧、拉肚子等我都有收集，平时我也很喜欢跟家长们去交流经验，将好的育儿方法都总结起来，在孩子生病的时候，或者是紧急情况下还可以应急。家长们可以自己取经，无偿！
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