中老年人如何预防心脑血管疾病呢

压力过大是患心脑血管病的一个主要因素之一，主要发生在30-50岁之间的年龄段上。社会竞争压力逐渐增大，过度疲劳已经成了他们的标志。心脑血管猝死的人往往都是过度疲劳的人。因此预防的最好办法是劳逸结合。其实简单的生活才是福，很多人也都知道，但还是为了钱等拼命，那么就要注意充足的休息。